Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Βίντεο: Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Βίντεο: Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Βίντεο: Πώς να συγκρατείτε τα νεύρα σας: ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου 2024, Ενδέχεται
Anonim

Το νευρικό σύστημα είναι το κέντρο ελέγχου ολόκληρου του οργανισμού. Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού, μια γυναίκα είναι δεμένη με ένα μωρό με τον ισχυρότερο δεσμό στον κόσμο. Η διατροφή, η αναπνοή και η ανάπτυξη του μωρού βαρύνουν τη μέλλουσα μητέρα. Οποιαδήποτε αλλαγή στον τρόπο ζωής της επηρεάζει αυτόματα την ανάπτυξη του μωρού. Μια έγκυος γυναίκα συχνά υπόκειται σε ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης, είναι ασταθής στο άγχος και ανησυχεί συνεχώς για το παιδί της. Για να ηρεμήσετε λίγο τα νεύρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να πάρετε βότανα κατά του άγχους και βότανα.

Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οδηγίες

Βήμα 1

Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού βότανο βάλσαμου λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού φλούδες πορτοκαλιού. Ρίξτε το μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό και κλείστε καλά. Αφήστε το να βράσει για δέκα λεπτά, στραγγίστε, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βάμμα βαλεριάνας. Πάρτε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα μαζί με μέλι.

Βήμα 2

Πάρτε ίσα μέρη βότανο βάλσαμο λεμονιού, φύλλα μέντας και βότανο ρίγανης. Ρίχνουμε έξι κουταλιές της σούπας της συλλογής με ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να βράσει σε θερμό για οκτώ ώρες. Πάρτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα.

Βήμα 3

Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας ριζώματος με ρίζες βαλεριάνας με ένα ποτήρι βραστό νερό. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας τέσσερις φορές την ημέρα.

Βήμα 4

Πάρτε ένα βάμμα ρίζας peony φαρμακείου τρεις φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού.

Βήμα 5

Πάρτε σε ίσα μέρη τα λουλούδια του κόκκινου αιθέρα, ριζώματα με ρίζες βαλεριάνης officinalis, φύλλα βάλσαμου λεμονιού, φρούτα βατόμουρου. Ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει μέχρι να κρυώσει. Πάρτε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα.

Βήμα 6

Ανακατέψτε μαζί είκοσι γραμμάρια φύλλα μέντας, άνθη λεβάντας, χαμομήλι και ριζώματα με ρίζες βαλεριάνας. Ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για δεκαπέντε λεπτά. Πιείτε το ζωμό σε μικρές γουλιά όλη την ημέρα.

Βήμα 7

Αλέστε δύο κουταλιές της σούπας κώνους λυκίσκου, ρίξτε δύο ποτήρια βραστό νερό, αφήστε το να βράσει και στραγγίστε. Πάρτε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα.

Βήμα 8

Ρίχνουμε εκατό γραμμάρια ψιλοκομμένου φρούτου κραταίγου με δύο ποτήρια νερό, σιγοβράζουμε για τριάντα λεπτά και μετά ψύχεται και στραγγίζουμε. Πάρτε εκατό χιλιοστόλιτρα τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Βήμα 9

Πάρτε ριζώματα με ρίζες βαλεριάνας και κώνους λυκίσκου σε ίσες αναλογίες, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει. Πιείτε σαν μέλι τσάι τη νύχτα.

Βήμα 10

Εισπνεύστε το άρωμα της ρίζας βαλεριάνας ή βαλεριάνας.

Συνιστάται: