Το πατινάζ στον πάγο είναι μια εξαιρετική μορφή αναψυχής και σωματικής άσκησης για ένα παιδί. Αυτή η δραστηριότητα αναπτύσσει συντονισμό και επιδεξιότητα, καθώς επίσης βελτιώνει την ανοσία και ενισχύει τους μυς. Μπορείτε να μάθετε να οδηγείτε από περίπου ενάμιση χρόνο. Συνήθως, τα περισσότερα αθλητικά σχολεία δέχονται παιδιά ηλικίας τεσσάρων έως πέντε ετών. Αλλά εάν δεν πρόκειται να κάνετε το παιδί σας επαγγελματικό σκέιτερ, τότε μπορείτε να το διδάξετε να κάνει πατινάζ σε οποιαδήποτε ηλικία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Διδάξτε το παιδί σας να πέσει πριν αφήσετε το παιδί σας στον πάγο. Τα πατίνια γλιστρούν καλά στον πάγο και δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να πέσετε στην αρχή, οπότε είναι σημαντικό το παιδί να μην τραυματιστεί. Εξασκηθείτε με το μωρό σας στο σπίτι: απλώστε μια κουβέρτα στο πάτωμα και δείξτε πώς να πέσετε σωστά: από την πλευρά σας, ομαδοποιημένη. Εξηγήστε να είστε προσεκτικοί για να μην πέσετε στην πλάτη σας έτσι ώστε το κεφάλι σας να μην τραυματιστεί. Τώρα αφήστε τον να εξασκηθεί μόνος του σε πατίνια, μετά από τον οποίο συνιστάται να τον διδάξετε να σηκωθεί χωρίς τη βοήθεια ξένων.
Βήμα 2
Μην προσπαθήσετε να διδάξετε στο παιδί σας πώς να κάνει πατινάζ αμέσως. Πρώτα, κάντε μερικές απλές ασκήσεις στο παγοδρόμιο. Για παράδειγμα, ζητήστε του να κάνει μερικές καταλήψεις στη θέση του, να περπατήσει προς τα εμπρός, όπως στο κανονικό περπάτημα, δηλαδή να βγάζει τα πόδια του από τον πάγο ή να κάνει μερικά πλευρικά βήματα. Όταν το παιδί σας έχει κυριαρχήσει σε αυτές τις ασκήσεις και μπορεί να τις κάνει χωρίς να πέσει, μπορείτε να μάθετε να γλιστράτε.
Βήμα 3
Για πολύ μικρά παιδιά, ηλικίας έως τεσσάρων ετών, συνιστάται να διδάξετε με κάποιο είδος υποστήριξης, συχνά χρησιμοποιείται ένα ανεστραμμένο σκαμνί. Κατ 'αρχάς, αφήστε τον να χαλαρώσει και να μην προσπαθήσει να μετακινηθεί μόνος του - πάρτε τον συρόμενο με ένα σχοινί ή ένα ραβδί έτσι ώστε το μωρό να νιώσει όλη τη γοητεία της ολίσθησης και να προσπαθήσει να διατηρήσει την ισορροπία μόνη του. Μετά από αυτό, εξασκηθείτε μαζί του το σωστό βήμα. Υπενθυμίστε στο παιδί σας να κρατά τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα κατά το κύλισμα Πρώτα, να είσαι πάντα εκεί, πες μου πώς να βάζω τα πόδια σας, πώς να μην τα σκίζετε από τον πάγο, πώς να διατηρήσετε την ισορροπία. Τότε μπορείτε να απομακρυνθείτε λίγο από το παιδί, ώστε να μπορεί να σας φτάσει μόνος του.
Βήμα 4
Μην βιαστείτε: αφήστε το παιδί να μελετήσει για εβδομάδες, το κύριο πράγμα είναι ότι έχει διασκέδαση και δεν φοβάται τον πάγο. Με τακτική προπόνηση, θα κατακτήσει την τεχνική του πατινάζ και μπορεί ακόμη και να αρχίσει να εκτελεί διάφορα στοιχεία.
