Η ακύρωση των διανυκτερεύσεων είναι μια αρκετά χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία που απαιτεί πολλή δύναμη και υπομονή από τους γονείς. Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε κατά τον απογαλακτισμό είναι: προσπαθήστε να είστε συνεπείς στις ενέργειές σας, μην βιάζετε τα πράγματα και το πιο σημαντικό - ακούστε την εσωτερική κατάσταση του μωρού.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προκειμένου το παιδί να μην αισθανθεί πείνα τη νύχτα, πρέπει να φάει πολύ πριν από το κρεβάτι. Προσφέρετε στο μωρό σας ένα θρεπτικό, αλλά όχι πολύ βαρύ γεύμα. Για παράδειγμα, μια κατσαρόλα από δημητριακά και λαχανικά ή χυλό γάλα. Μην δίνετε στο παιδί σας κρέας ή γλυκά τη νύχτα, όχι μόνο θα περιπλέξει τη διαδικασία πέψης, αλλά θα κάνει τον ύπνο ακόμη πιο ανήσυχο.
Βήμα 2
Επιλέξτε ένα ποτό εκ των προτέρων που προσφέρετε στο παιδί σας τη νύχτα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε απλό πόσιμο νερό ή ποτό φρούτων. Μην δίνετε στο μωρό σας χυμούς φρούτων, κομπόστες ή ζελέ, δεν είναι σε θέση να ξεδιψάσουν. Και το παιδί θέλει ενστικτωδώς να ξυπνήσει ξανά για να πιει ένα νόστιμο και γλυκό ποτό. Πιείτε από το αγαπημένο του φλιτζάνι, φλιτζάνι ή μπουκάλι.
Βήμα 3
Εάν το μωρό σας θηλάζει και κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι μαζί σας, δοκιμάστε να το μετακινήσετε σε ξεχωριστό παχνί. Η απόσταση βοηθά ορισμένα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα και να ξυπνούν λιγότερο συχνά τη νύχτα. Ξεκινήστε να τρώτε το μωρό σας καθισμένος για να τον κάνει να νιώθει άβολα, κάτι που μπορεί να το σταματήσει όταν θέλει να ξυπνήσει ξανά.
Βήμα 4
Είναι καλύτερα αν ο μπαμπάς ή η γιαγιά έρχονται στο παιδί τη νύχτα να το ηρεμήσουν και να του δώσουν ένα ποτό. Εγγραφείτε μόνο όταν δεν μπορούν να κοιμηθούν το μωρό. Πολύ συχνά, τα παιδιά κλαίνε στον ύπνο τους καθόλου από την πείνα, αλλά από φόβο ή εσωτερικό άγχος. Προσπαθήστε να χτυπήσετε το μωρό, ψιθυρίζοντας λέξεις παρηγοριάς στο αυτί του. Και μόνο αν το παιδί συνεχίσει να κλαίει - του προσφέρετε ένα ποτό.
Βήμα 5
Ένας σημαντικός παράγοντας στην ποιότητα του νυχτερινού ύπνου ενός μωρού είναι η επαρκής σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην παραμελείτε τη γυμναστική, τα διασκεδαστικά υπαίθρια παιχνίδια και τους μεγάλους περιπάτους στον καθαρό αέρα. Ένα κουρασμένο μωρό θα κοιμηθεί πολύ πιο γρήγορα και ο ύπνος του θα είναι πιο ήρεμος και δυνατός. Σταδιακά, η ανάγκη για βραδινή σίτιση θα εξαφανιστεί.
