Ορισμένες μητέρες προσπαθούν πολύ προσεκτικά να παρακολουθούν τη διατροφή των μωρών τους. Ναι, και οι παιδίατροι συμβουλεύουν να ταΐσουν το παιδί σύμφωνα με τους κανόνες, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση προβλημάτων υγείας στο μέλλον. Ένα προϊόν όπως το τυρί είναι πολύ χρήσιμο, αλλά λίγοι γνωρίζουν αν μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί και σε ποια ηλικία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το τυρί περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, η οποία είναι απαραίτητη για την αντοχή των οστών, των νυχιών, των μαλλιών και των δοντιών. Επιπλέον, αυτό το προϊόν περιέχει πολλές πρωτεΐνες, πράγμα που σημαίνει ότι είναι μια πηγή αμινοξέων απαραίτητων για την ευεργετική λειτουργία του σώματος. Οι διατροφολόγοι λένε ότι το τυρί περιέχει περισσότερα αμινοξέα από το κρέας και απορροφάται πολύ καλύτερα. Η βιταμίνη Α, που περιέχεται σε αυτό το προϊόν, έχει ευεργετική επίδραση στην όραση και οι βιταμίνες Β βελτιώνουν τις μεταβολικές διαδικασίες και βοηθούν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
Βήμα 2
Ωστόσο, παρά τα οφέλη του τυριού, η πρωτεΐνη που περιέχει δημιουργεί μεγάλη πίεση στους νεφρούς του μωρού και τα λίπη και τα άλατα απορροφώνται ελάχιστα από το σώμα του παιδιού. Επομένως, εισαγάγετε αυτό το προϊόν στη διατροφή του παιδιού μόνο από 11-12 μήνες. Μέχρι αυτήν την ηλικία, η πεπτική οδός του μωρού είναι ήδη πιο ισχυρή και ικανή να επεξεργάζεται πολλά προϊόντα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μειώνεται η διαπερατότητα του εντερικού βλεννογόνου και αρχίζουν να παράγονται συστατικά που βελτιώνουν την πέψη τέτοιων τροφών.
Βήμα 3
Ξεκινήστε να δίνετε τυρί προσεκτικά - όχι περισσότερο από 5 γραμμάρια την ημέρα. Η εβδομαδιαία τιμή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 25 γραμμάρια. Είναι καλύτερο να εισαγάγετε σκληρά τυριά στη διατροφή. Κόψτε το σε λεπτές φέτες και τρίψτε σε λεπτό τρίφτη.
Βήμα 4
Προσεγγίστε την επιλογή του τυριού με υπευθυνότητα, μην αγοράζετε ένα φτηνό προϊόν, μπορεί να είναι κακής ποιότητας και συνεπώς υπάρχει κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων στο μωρό.
Βήμα 5
Δώστε προτίμηση σε τυριά με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ελαφριά αλατισμένα χωρίς πρόσθετα ή μπαχαρικά. Ποτέ μην δίνετε στο παιδί σας τυρί. Για μικρά παιδιά, ένα τέτοιο προϊόν αντενδείκνυται κατηγορηματικά.
Βήμα 6
Αναλάβετε μεγάλη ευθύνη για τη διατροφή του μωρού και στη συνέχεια δεν θα αντιμετωπίσετε ξαφνικές αλλεργικές αντιδράσεις ή προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
