Το αγελαδινό γάλα είναι μια σημαντική πηγή πρωτεϊνών και λίπους, βιταμινών και μετάλλων. Προκειμένου αυτό το προϊόν να ωφελήσει το σώμα του παιδιού, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τους κανόνες και τους όρους για την εισαγωγή γάλακτος στη διατροφή του μωρού.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν το μωρό σας θηλάζει, τότε δεν υπάρχει ανάγκη εισαγωγής αγελαδινού γάλακτος για έως και ένα έτος. Το ενζυμικό σύστημα των μωρών δεν είναι ακόμη τέλειο και η πρώιμη εισαγωγή του γάλακτος στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες, όπως αλλεργίες, αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου και στρες στα νεφρά.
Βήμα 2
Στην ηλικία των 7 μηνών, το τυρί cottage μπορεί να εμφανιστεί στις συμπληρωματικές τροφές του μωρού. Μέχρι ένα έτος, η ημερήσια δόση του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια. Εάν το τυρόπηγμα είναι πολύ παχύ, μπορείτε να το αραιώσετε με ζεστό βραστό γάλα. Για ένα απογευματινό σνακ, στο μωρό προσφέρεται μπισκότα μωρού εμποτισμένα με γάλα.
Βήμα 3
Στην ηλικία των 10 - 12 μηνών, μαγειρέψτε το χυλό σε γάλα και νερό ή αραιώστε τα έτοιμα βρεφικά δημητριακά με γάλα αραιωμένο με νερό. Το γάλα μπορεί να προστεθεί σε πατάτες, πουρές λαχανικών, επιδόρπια.
Βήμα 4
Στην ηλικία των 12-18 μηνών, τα μωρά πρέπει να λαμβάνουν προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως κεφίρ ή γιαούρτι, τυρί cottage. Το γάλα εξακολουθεί να σερβίρεται καλύτερα ως πρόσθετο στον πουρέ ή στο χυλό.
Βήμα 5
Από ενάμισι έως δύο χρόνια, ένα παιδί μπορεί να πίνει έως 200 γραμμάρια γάλακτος την ημέρα, εξαιρουμένων των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, τα οποία πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή του μωρού κάθε μέρα. Αυτός ο κανόνας πρέπει να τηρείται έως και 3 χρόνια.
Βήμα 6
Το γάλα είναι το πραγματικό φαγητό. Δεν πρέπει να ξεδιψάσουν. Μην αφήνετε το παιδί σας να πίνει γάλα αμέσως μετά το γεύμα, καθώς μειώνει την επίδραση του οξέος του στομάχου. Προσφέρετε το στο μωρό σας με άδειο στομάχι, σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεσταίνεται ελαφρώς.
Βήμα 7
Έως 3 ετών, δώστε στο παιδί σας ειδικό γάλα μωρού. Υποβάλλεται σε αυστηρό ποιοτικό έλεγχο, παράγεται σε οικολογικά καθαρές ζώνες πρώτων υλών, υποβάλλονται σε επεξεργασία χρησιμοποιώντας τεχνολογία υπερ-παστερίωσης, η οποία σας επιτρέπει να καταστρέψετε επικίνδυνες παθογόνες μικροχλωρίδες και να διατηρήσετε όλες τις χρήσιμες ουσίες και ιχνοστοιχεία. Το βρεφικό γάλα συμπληρώνεται συχνά με βιταμίνες.
Βήμα 8
Κατά την εισαγωγή του αγελαδινού γάλακτος στη διατροφή ενός παιδιού, παρακολουθήστε προσεκτικά την απόκριση του σώματος. Εάν εκδηλωθεί δυσανεξία στο γάλα, αυτό το προϊόν πρέπει να αποκλειστεί για λίγο από τη διατροφή του παιδιού.
