Για μερικούς, τα νέα για την επερχόμενη μητρότητα είναι σαν το χιόνι στο κεφάλι τους, αλλά υπάρχουν και γονείς που ονειρεύονται ένα παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, καμία από τις μεθόδους δεν παρέχει εγγύηση 100% για την εγκυμοσύνη, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας και να αυξήσετε τις πιθανότητες καλών ειδήσεων.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμαστεί πριν προσπαθήσετε να αποκτήσετε μωρό. Αίμα για HIV και σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, γενική εξέταση αίματος, ανάλυση για την παρουσία παρασίτων, έλεγχος για χρόνιες ασθένειες, διαβούλευση με γυναικολόγο, οδοντίατρο - όχι για επίδειξη, αλλά για την αποφυγή προβλημάτων σύλληψης και πορεία της εγκυμοσύνης. Για έναν άνδρα, η επίσκεψη σε γιατρό είναι εξίσου σημαντική, καθώς βρίσκεται σε συνεχή επαφή με την μέλλουσα μητέρα, η πιθανότητα μόλυνσης είναι υψηλή. Εάν βρείτε προβλήματα υγείας, αντιμετωπίστε τα πρώτα.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για γρήγορη σύλληψη είναι η παρακολούθηση της ωορρηξίας. Εάν έχετε έναν καθαρό κύκλο, τότε η μέθοδος ημερολογίου θα λειτουργεί επίσης. Η ωορρηξία εμφανίζεται γύρω στα μέσα του κύκλου. Μπορείτε επίσης να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία σας το πρωί. Αλλά πρέπει να το μετρήσετε καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα για να δείτε ένα άλμα στη θερμοκρασία, υποδεικνύοντας την ωορρηξία. Για τους «τεμπέληδες» υπάρχουν έτοιμα τεστ ωορρηξίας. Την ίδια μέρα το "X" η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα υψηλή.
Δώστε προσοχή στον τρόπο ζωής σας. Σταματήστε το αλκοόλ και το κάπνισμα, αρχίστε να τρώτε σωστά και ασκείστε περισσότερο, πάρτε φολικό οξύ. Πολλοί άνθρωποι αποδίδουν μικρή σημασία σε αυτό το σημείο, για παράδειγμα, συνεχίζουν να πίνουν. Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Φυσικά, ένα εξαντλημένο σώμα χωρίς βιταμίνες και μέταλλα είναι λιγότερο έτοιμο για αναπαραγωγή. Το ίδιο ισχύει και για υπερβολική λεπτότητα ή λίπος. Εν ολίγοις, προτού φροντίσετε το πολυαναμενόμενο μωρό σας, φροντίστε τον εαυτό σας.
Η συναισθηματική σας στάση είναι πολύ σημαντική. Ξεκουραστείτε, ξεκουραστείτε με καλούς ανθρώπους, αποφύγετε το άγχος και μην κολλήσετε στην επικείμενη εγκυμοσύνη σας Μόλις χαλαρώσετε και αφήσετε τα πάντα να ακολουθήσουν, το πολυαναμενόμενο «θαύμα» θα γίνει πραγματικότητα.
