Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ένα παιδί ενός έτους. Είναι πολύ σημαντικό το μωρό να μαθαίνει να κοιμάται μόνος του, χωρίς την παρουσία των γονέων του, αυτό θα τον βοηθήσει στο μέλλον να γίνει αυτοπεποίθηση, όχι περίπλοκο άτομο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κάθε παιδί συσχετίζει τον ύπνο με ορισμένα πράγματα, οπότε είναι σημαντικό για τους ενήλικες να καταλάβουν τι; πρέπει να προηγούνται του μικρού παιδιού τους να κοιμούνται. Για παράδειγμα, εάν μια μητέρα θηλάζει το μωρό της πριν τον ύπνο, δεν θα μπορεί να κοιμηθεί χωρίς αυτό το τελετουργικό. Επομένως, δεν πρέπει να δίνετε στα παιδιά σας φαγητό ή ποτό πριν πάτε για ύπνο. Επίσης, δεν χρειάζεται να λικνίζετε το μωρό.
Βήμα 2
Είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί η συνήθεια να κοιμάσαι ταυτόχρονα στα ψίχουλα. Ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα για να πηγαίνει στο κρεβάτι σας ο έναχρονος, και σύντομα αυτή η ώρα θα είναι ένδειξη για τον ότι είναι ώρα να πάει για ύπνο.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να κάνετε το παιδί σας να κοιμηθεί χωρίς να είστε παρών. Έχετε ένα παιχνίδι, κουβέρτα ή πιπίλα δίπλα του. Ξαφνικά ξυπνάει τη νύχτα, δεν θα σας ψάξει, αλλά για τον αγαπημένο φίλο του, και αφού είναι πάντα εκεί, το μωρό θα κοιμηθεί ήσυχα.
Βήμα 4
Αναπτύξτε ένα τελετουργικό για να περάσει το παιδί πριν από το κρεβάτι και μην το αλλάξετε ποτέ. Αφήστε το μωρό να βγάλει τα ρούχα του, να τα κρεμάσει στην καρέκλα. Ενημερώστε τον ότι, αφού τον ευχηθήκατε καληνύχτα, σίγουρα θα φύγετε από το δωμάτιο. Εάν ένας από τους συγγενείς θα τον βάλει στο κρεβάτι, τότε το τελετουργικό πρέπει να παραμείνει το ίδιο. Η κανονικότητα και η επανάληψη των ενεργειών είναι πολύ σημαντικές. Το μωρό πρέπει πάντα να κοιμάται στο παχνί του.
Βήμα 5
Τα ενεργά παιχνίδια πρέπει να μεταφέρονται στην ημέρα, τα παιδιά δεν κοιμούνται καλά εάν κινούνται ενεργά πριν από τον ύπνο. Ένα ήρεμο περιβάλλον, καθαρός αέρας (ανοίξτε τους αεραγωγούς) συμβάλλει στον καλό ύπνο και τον υγιή ύπνο. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συνοδεύεται από λίγο θόρυβο και φως, και τη νύχτα το παιδί πρέπει να κοιμάται σε απόλυτο σκοτάδι και χωρίς θόρυβο.
Βήμα 6
Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα, καταλαβαίνουν τέλεια όταν οι γονείς τους είναι νευρικοί. Εάν συμβεί κάτι στην οικογένεια, το παιδί δεν πρέπει να το παρατηρήσει. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τον έλεγχο σε οποιαδήποτε κατάσταση, η υγεία του παιδιού σας είναι το πιο πολύτιμο πράγμα στον κόσμο.
