Μέχρι πρόσφατα, πιστεύεται ότι μια γυναίκα που θηλάζει ένα μωρό πρέπει να ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα έτσι ώστε το παιδί να μην έχει αλλεργίες. Τώρα οι ειδικοί ακολουθούν μια διαφορετική άποψη σχετικά με τη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας.
Για να διατηρηθεί το μωρό υγιές, ορισμένες θηλάζουσες μητέρες είναι έτοιμες να φάνε μόνο φαγόπυρο με γαλοπούλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Δυστυχώς, μια τέτοια διατροφή θα φέρει βλάβη παρά όφελος για το παιδί.
Σχεδόν όλα όσα παίρνει μια μητέρα για φαγητό διεισδύουν στο μητρικό γάλα. Επομένως, κατά τους πρώτους 2-3 μήνες της ζωής του μωρού, μια γυναίκα δεν πρέπει να καταναλώνει ισχυρά αλλεργιογόνα. Αυτά περιλαμβάνουν όχι μόνο σοκολάτα, εσπεριδοειδή, φωτεινά λαχανικά και φρούτα, θαλασσινά, αλλά και αυγά. Τα παιδιά μπορεί επίσης να είναι αλλεργικά στην πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος, επομένως τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται υπερβολικά.
Εάν το μωρό είναι απαλλαγμένο από αλλεργίες έως 2 μήνες, μπορούν να εισαχθούν σταδιακά επικίνδυνα τρόφιμα. Μπορείτε να φάτε, για παράδειγμα, ένα πορτοκάλι. Δεν υπάρχει αντίδραση κατά τη διάρκεια της ημέρας; Φάτε ένα άλλο. Και μετά από μερικές ημέρες, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα νέο προϊόν. Αλλά δεν πρέπει να τρώτε πολλά και συχνά τέτοια τρόφιμα. Τα αλλεργιογόνα συσσωρεύονται στο σώμα και εάν το παιδί δεν αντιδρά σε μια καραμέλα που τρώγεται από τη μητέρα του, μπορεί να καλυφθεί με εξάνθημα εάν η γυναίκα τρώει μια σοκολάτα κάθε μέρα.
Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τρώει μια ποικιλία τροφών. Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα λάβει το παιδί όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται. Επιπλέον, η συνεχής εναλλαγή των τροφίμων μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης σε ένα παιδί.
