Πάντα απασχολημένοι γονείς, συνεχή παιχνίδια μικροεφαρμογών, έλλειψη ευκαιρίας (και συχνά απροθυμία) να πας για αθλήματα οδηγούν στην ανάπτυξη σωματικής αδράνειας στο παιδί. Επιπλέον, τα παιδιά σε τέτοιες περιπτώσεις στερούνται της απλής επικοινωνίας, δεν είναι κοινωνικά, αποσύρονται και δεν προσαρμόζονται αργά στην κοινωνία. Πώς μπορούν να αποφευχθούν αυτές οι αρνητικές συνέπειες;
Η έλλειψη κίνησης είναι η μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας. Ένα άτομο απλά δεν χρειάζεται πλέον να κινείται - ψώνια στο Διαδίκτυο, ψυχαγωγία σε κονσόλες, εργασία στο διαδίκτυο Μολύνουμε ακούσια την "ακινησία" και τα παιδιά μας! Επιπλέον, η σωματική αδράνεια σε ένα παιδί μπορεί να προκληθεί από τραύμα, κληρονομικότητα, στέρηση οξυγόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε κάθε περίπτωση, οι γονείς είναι ένοχοι. Γιατί; Επειδή συχνά βάζουν τα δικά τους ενδιαφέροντα μπροστά από τα συμφέροντα του μωρού:
• Δεν έχω χρόνο να περπατήσω, να παίξω την κονσόλα, • Είμαι απασχολημένος στη δουλειά, βλέπω κινούμενα σχέδια το βράδυ ή διαβάζω, • Είμαι κουρασμένος και δεν θέλω να πάω στο πάρκο το σαββατοκύριακο.
Οι μητέρες δεν έχουν χρόνο να κάνουν τίποτα και να «περπατήσουν» το μωρό κάτω των 5 ετών σε καροτσάκι, στο δρόμο για το κατάστημα. Και αν βγαίνουν για μια βόλτα, σπρώχνουν συνεχώς το παιδί προς τα κάτω: μην πλένετε τα πόδια σας, μην ανεβαίνετε στη λάσπη, μην τρέχετε, μην ανεβαίνετε κ.λπ. κ.λπ. Παίρνουμε τα παιδιά στο νηπιαγωγείο και το σχολείο από αυτοκίνητο, προτιμούμε το ασανσέρ από τις σκάλες … Μια πολύ θλιβερή εικόνα, σωστά; Ας αλλάξουμε. Ας αναπτύξουμε τα παιδιά μας και ας αναπτύξουμε τον εαυτό μας!
Τι δεν επιτρέπεται λοιπόν; Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ:
• ηρεμήστε ένα ενεργό παιδί όπου μπορείτε να παίξετε θορυβώδη και ενεργά παιχνίδια - σε παιδική χαρά, σε λούνα παρκ, σε δημόσιο κήπο, • τροφοδοτεί συνεχώς το υπερκινητικό μωρό με ηρεμιστικά, προσπαθώντας να ηρεμήσει τη βίαιη ιδιοσυγκρασία του - είναι αυτό που είναι, • να καταναλώνουν υπερβολικά παιδιά, να τους επιτρέπουν να τρώνε γλυκά και αλεύρι σε απεριόριστες ποσότητες, • σας επιτρέπει να καθίσετε σε έναν υπολογιστή ή με ένα gadget για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Είναι επιτακτική ανάγκη να κατανοήσουμε ότι η σωματική αδράνεια μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια σε νεαρή ηλικία. Η έλλειψη κίνησης προκαλεί την ανάπτυξη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος στο παιδί, το αναπνευστικό σύστημα δεν αναπτύσσεται σωστά, η ανοσία μειώνεται, η ψυχική ανάπτυξη επιβραδύνεται, η παχυσαρκία των εσωτερικών οργάνων μπορεί να ξεκινήσει και χωρίς την εμφάνιση εξωτερικών σημείων αυτού του σοβαρού προβλήματος υγείας.
Τι να κάνω? Είναι τόσο απλό! Δραστηριοποιήστε τον εαυτό σας και χρησιμεύστε ως παράδειγμα για τα παιδιά σας. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από ένα οικογενειακό παιχνίδι ποδοσφαίρου, βόλεϊ ή χόκεϊ, επισκέπτοντας παγοδρόμιο ή σκι;! Ακόμη και η σύλληψη πεταλούδων με ένα δίχτυ πεταλούδας είναι μια περιπέτεια, μια εξέλιξη ενός παιδιού. Χαλαρώστε, πέστε στην παιδική ηλικία για τουλάχιστον μιάμιση ώρα την ημέρα. Η υγεία και η ανάπτυξη του παιδιού σας εξαρτάται από εσάς!
Καθόλου χρόνος? Επιλέξτε ένα τμήμα ή κύκλο για το παιδί σας με ενεργό χόμπι - πάλη, κολύμπι. Χορός. Εάν το παιδί είναι πολύ αποσυρμένο και ντροπαλό, τότε ζητήστε από τον εκπαιδευτή να πραγματοποιήσει αρκετά ατομικά μαθήματα με το παιδί σας πριν μπείτε στην κύρια ομάδα.
Απλά περπατήστε - στο δρόμο για το σχολείο, το νηπιαγωγείο, το κατάστημα, για να επισκεφθείτε. Αφήστε το αυτοκίνητο στο γκαράζ, αφήστε το να ξεκουραστεί και εσείς και το παιδί σας περπατήστε, συνομιλήστε, πάρτε λίγο καθαρό αέρα.
