Λόγω της αδύναμης ανοσίας, τα παιδιά πιάνουν κρυολογήματα γρηγορότερα και αρρωσταίνουν περισσότερο. Προκειμένου το παιδί να σας ευχαριστήσει με καλή υγεία, αξίζει να λάβετε ορισμένα μέτρα για την πρόληψη του ARVI στα παιδιά.
Αυτό που οι άνθρωποι αποκαλούσαν κρυολόγημα ονομάζεται ARVI σε ιατρική γλώσσα - μια οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού. Γιατί αναπνευστικό; Επειδή τις περισσότερες φορές η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τα αναπνευστικά όργανα: ρινοφάρυγγα, τραχεία, βρόγχους, πνεύμονες.
Το SARS συνοδεύεται από χαμηλή αύξηση της θερμοκρασίας (μέγιστο 38, 4), έντονη ρινική ροή ή συμφόρηση, φλεγμονή των αμυγδαλών, βήχα. Εάν η θερμοκρασία είναι υψηλότερη από 38, 4, υπάρχει «πόνος» στα οστά και σοβαρά ρίγη - μπορούμε να μιλήσουμε για τη γρίπη. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό στο σπίτι και να ακολουθήσετε ιατρικές συστάσεις. Τα συχνά κρυολογήματα (περισσότερες από 6 φορές το χρόνο) υποδηλώνουν ασθενή ανοσία και απαιτούν προληπτικά μέτρα.
Η πρόληψη του ARVI θα πρέπει να ξεκινήσει με πλήρη εξέταση του παιδιού για την παρουσία χρόνιων παθήσεων. Η χρόνια αμυγδαλίτιδα μπορεί συχνά να είναι η αιτία της μειωμένης ανοσίας. Προκειμένου να αποφευχθούν περαιτέρω κρυολογήματα, συνιστάται να κάνετε το παιδί μία φορά το χρόνο υγιεινή των αμυγδαλών - άρδευση του λαιμού με αλατούχο διάλυμα από ειδική σύριγγα με στρογγυλεμένο ακροφύσιο.
Μετά την αποχέτευση, διδάξτε το παιδί σας να τηρεί σωστά την στοματική υγιεινή και να ξεπλένει το στόμα του τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Μετά τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων του ρινοφάρυγγα, θα πρέπει να ξεκινήσει η σκλήρυνση.
Έχοντας υιοθετήσει τη συνήθεια να τυλίγουν το παιδί πιο ζεστά από τις γιαγιάδες τους, οι γονείς ξεχνούν ότι μια δέσμη ρούχων δεν θα προστατεύσει το παιδί από το ARVI, αλλά, αντιθέτως, θα αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Όσο πιο περιττά ρούχα στο παιδί, τόσο πιο γρήγορα το σώμα αρχίζει να ιδρώνει και κρυώνει πιο γρήγορα σε ένα δροσερό δωμάτιο. Μην μονώνετε πάρα πολύ το παιδί, το σώμα πρέπει να αναπνέει. Η σκλήρυνση έχει σχεδιαστεί για τη βελτίωση της θερμορύθμισης του σώματος και την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών.
Για σκλήρυνση, αγοράστε ένα χαλί βελόνας (Lyapko ή Ipplikator Kuznetsov), ένα μαλακό χαλάκι μασάζ και μικρά λουτρά ποδιών (2-3 κομμάτια). Πάρτε το παιδί σας για μια βόλτα κάθε πρωί κατά μήκος του δρόμου υγείας.
Πρώτα, το παιδί σηκώνεται για 2-3 λεπτά σε ένα λουτρό με ζεστό νερό (39-40 μοίρες), στη συνέχεια με κρύο (19-21 μοίρες), στη συνέχεια σκουπίζει προσεκτικά τα πόδια του σε μια πετσέτα πετσετέ και περπατά στο χαλί μασάζ. Τέλος, περπατήστε στη θέση του για ένα χαλί βελόνας.
Αντί για νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στερεά όπως άμμο και πάγο. Για μπάνιο με ζεστό πόδι, η άμμος πρέπει να θερμαίνεται ελαφρώς. Η σκλήρυνση είναι αδύνατη χωρίς πρωινές ασκήσεις. Όποτε είναι δυνατόν, φορτίστε σε εξωτερικούς χώρους όταν ο καιρός είναι ζεστός και σε χώρο με αερισμό πριν από κρύο καιρό.
Η σκλήρυνση θα είναι το πιο αποτελεσματικό μέτρο πρόληψης του ARVI εάν συνδυαστεί με σωστή διατροφή. Η διατροφή του παιδιού πρέπει να εμπλουτιστεί με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Μία φορά την εβδομάδα, η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει κρέας ψαριού πλούσιο σε ωμέγα λιπαρά οξέα (λαμπρέι, ιππόγλωσσα, σκουμπρί, τόνος, σαρδέλες). Λαχανικά και φρούτα κάθε μέρα.
Οργανώστε ένα μίνι φυτό μπαρ στο σπίτι, παρασκευάζοντας υγιή φυτικά αφέψημα για το παιδί σας. Ως προφύλαξη του ARVI στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιούνται αφέψημα από ροδαλά ισχία, λουλούδια linden, θυμάρι, κολλιτσίδα και ρίζες κιχωρίου. Τα σπιτικά ποτά των βακκίνιων και των βατόμουρων ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
