Πολλές μητέρες φοβούνται ότι το μωρό τους δεν έχει αρκετό γάλα και προσπαθούν με κάθε τρόπο και μέσα να αυξήσουν την ποσότητα του. Αλλά τι να κάνετε εάν υπάρχει πάρα πολύ γάλα και το μωρό δεν τρώει τα πάντα. Επώδυνες προσκρούσεις εμφανίζονται στο στήθος, οι οποίες δεν κάνουν ανάπαυση, προκαλούν άγχος και φόβο πιθανών συνεπειών. Ο θηλασμός μετατρέπεται σε εφιάλτη και δεν προκαλεί πλέον εκείνα τα θετικά συναισθήματα για τα οποία η διάθεση είχε αρχικά ρυθμιστεί.
Απαραίτητη
- - ΣΟΦΌΣ;
- - μέντα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην πίνετε ζεστά ροφήματα και μην παίρνετε ζεστά ντους πριν το ταΐσετε. Τροφοδοτήστε το μωρό σας όχι με την ώρα, αλλά κατ 'απαίτηση - του προσφέρετε να πιπιλίζει κάθε μισή ώρα Αλλάζετε τα στήθη σας κάθε τρεις ώρες, αν θέλει να τρώει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τότε του προσφέρετε τα ίδια στήθη. Κάντε διαλείμματα 4 ωρών το βράδυ μεταξύ των ζωοτροφών.
Βήμα 2
Μην δίνετε στο μωρό σας πιπίλα, όπως ένα μωρό που πιπιλίζει πιπίλα πιπιλίζει λιγότερο γάλα και αισθάνεται την ανάγκη να τρέφεται λιγότερο συχνά με το στήθος.
Ποτέ μην εκφράζετε κάθε τελευταία σταγόνα γάλακτος αφού τελειώσετε τη σίτιση, μόνο μέχρι να αισθανθείτε ανακουφισμένοι. Με άλλα λόγια, τα στήθη πρέπει να είναι μαλακά, χωρίς σβώλους. Η πλήρης άντληση είναι συνήθως η αιτία της υπερ-γαλακτικότητας.
Τεντώστε εντελώς τις τσιμούχες και τα χτυπήματα.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε σταδιακά τη νυχτερινή άντληση. Φυσικά, αυτό πρέπει να γίνει εάν κοιμάστε με το μωρό σας και το πιπιλίζει τη νύχτα.
Να θυμάστε ότι όσο περισσότερο γάλα εκφράζετε, τόσο περισσότερο παράγει το σώμα σας. Πρέπει να αγωνιστούμε για ώριμη γαλουχία, δηλαδή όταν το γάλα παράγεται όσο το μωρό σας μπορεί να φάει. Με την πάροδο του χρόνου, η άντληση θα γίνει περιττή. Τα στήθη θα είναι συνεχώς μαλακά και το γάλα θα "ξεπλυθεί" σε αυτό όταν το μωρό κάνει μερικές πιπίλισμα. Είναι αυτός που θα ρυθμίσει την παραγωγή γάλακτος με την όρεξή του.
Βήμα 4
Η λήψη ζωμών μέντας και φασκόμηλου βοηθά στη μείωση της παραγωγής γάλακτος. Προετοιμάστε το ζωμό ως εξής: ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας βότανο (ή μια μερίδα σακούλα φίλτρου) με 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Πιείτε αρκετές γουλιά όλη την ημέρα.
