Οι γονείς προσπαθούν με οποιοδήποτε τρόπο να προστατεύσουν τα μωρά από τη γρίπη, αλλά το σώμα του παιδιού συχνά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνος του ιούς και λοιμώξεις. Για να αποφευχθεί η μόλυνση του παιδιού, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η ασυλία του. Το μετριασμό, η φυσική αγωγή, οι λαϊκές θεραπείες και οι βιταμίνες θα βοηθήσουν τους γονείς σε αυτό.
Εάν ένα παιδί είναι συχνά άρρωστο, έχει υπνηλία, αδυναμία και κόπωση, μια επείγουσα ανάγκη να βοηθήσει την ασυλία του παιδιού. Μερικοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι οι βιταμίνες ή η είσοδος στην πισίνα είναι αρκετές, αλλά μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα βοηθήσει.
Εάν ένα παιδί πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, η ημέρα του οργανώνεται σωστά, δηλαδή, περπάτημα, ύπνος και σίτιση κάθε μέρα πραγματοποιείται την ίδια ώρα. Εάν το μωρό δεν παρακολουθεί προσχολική ηλικία, τότε οι γονείς θα πρέπει να φροντίσουν αυτό το ζήτημα. Είναι σημαντικό τα παιδιά να κοιμούνται δύο φορές την ημέρα και να τρώνε καλά.
Η διατροφή πρέπει να περιέχει τρόφιμα που περιέχουν πρεβιοτικά και προβιοτικά. Είναι καλύτερα να εξαιρέσετε λουκάνικα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, λουκάνικα και μαρινάδες. Φρούτα, λαχανικά, φασόλια, μπιζέλια, δημητριακά, δαμάσκηνα, σταφίδες, τυρί, γαλακτοκομικά προϊόντα και άπαχο κρέας θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η άσκηση και η σκλήρυνση θα βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του παιδιού. Αυτές οι θεραπείες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ιογενών ασθενειών και ενεργοποιούν αντισώματα και κύτταρα που καταπολεμούν λοιμώξεις. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν το περπάτημα με το παιδί για τουλάχιστον 3 ώρες την ημέρα, κάνοντας ασκήσεις και σκλήρυνση κάθε μέρα. Μπορεί να είναι αέρας και νερό. Στην πρώτη περίπτωση, πραγματοποιούνται ατμόλουτρα και ηλιοθεραπεία, είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις στον καθαρό αέρα κατά τη ζεστή εποχή, να επιτρέψετε στο μωρό να τρέχει χωρίς παπούτσια στην άμμο και το γρασίδι.
Η σκλήρυνση του νερού είναι δυνατή μόνο εάν το παιδί δεν φοβάται αυτήν τη διαδικασία. Θα πρέπει να εκτελείται κάθε μέρα την ίδια ώρα, ξεκινώντας με θερμοκρασία 30 ° C και στη συνέχεια χαμηλώνοντας σταδιακά.
Οι γονείς μπορούν να κάνουν υγιεινές και γευστικές μαρμελάδες με βακκίνια, μήλα και καρύδια. Για 1 κιλό μούρα, θα χρειαστείτε 2 φλιτζάνια αποφλοιωμένα καρύδια και 5 πράσινα μήλα.
Τα καρύδια ψιλοκομμένα και αναμιγνύονται με πουρέ βακκίνια, τα μήλα πλένονται και κόβονται σε μικρούς κύβους, προστίθενται στα υπόλοιπα συστατικά. Όλα τα προϊόντα χύνονται σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε 1 ποτήρι νερό και ζάχαρη, ανακατεύουμε καλά. Και όταν βράσει το μείγμα, απομακρύνεται από τη φωτιά, ψύχεται και χύνεται σε βάζα. Για την ενίσχυση της ανοσίας, χορηγείται στο παιδί 2 φορές την ημέρα, 1 κουταλιά της σούπας.
Τα επιδόρπια από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες. Ένα φάρμακο από μέλι, καρύδια και αποξηραμένα βερίκοκα θα βοηθήσει στην προστασία του παιδιού από τη γρίπη. Όλα τα προϊόντα πρέπει να ληφθούν 100 g το καθένα, να περάσουν από ένα μύλο κρέατος με λεμόνι και να δοθεί στο μωρό 1 κουταλάκι του γλυκού. σε μια μέρα.
