Λόγω της διαθεσιμότητας και της χαμηλής τιμής τους, οι μπανάνες έχουν εγκαταλείψει εδώ και καιρό τον κατάλογο των εξωτικών φρούτων. Είναι θρεπτικά και πρακτικά μη αλλεργιογόνα. Η μπανάνα έχει λεπτές ίνες και είναι ένας εύπεπτος καρπός. Ως εκ τούτου, ο πολτός φρούτων συνιστάται να εισαχθεί στο μενού του μωρού από 6-8 μήνες. Επιπλέον, η θερμική επεξεργασία του πολτού με ατμό δεν είναι καθόλου απαραίτητη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δεν συνιστάται η εισαγωγή μπανάνας στην πρώτη σίτιση. Έχοντας δοκιμάσει αυτό το γλυκό φρούτο, το παιδί μπορεί να απορρίψει τόσο υγιεινά τρόφιμα όπως πουρές λαχανικών και δημητριακά. Επομένως, σε μωρά και μικρά παιδιά έως ενός έτους μπορεί να δοθεί μπανάνα σε μικρές ποσότητες.
Βήμα 2
Τα φρούτα πρέπει να είναι πλήρως ώριμα. Αυτή η μπανάνα έχει ομοιόμορφη κίτρινη φλούδα. Τα μικρά καφέ σημεία δείχνουν τη μέγιστη ωριμότητα. Θα πρέπει να εισαχθεί σταδιακά στο μενού.
Βήμα 3
Πολτοποιήστε τον πολτό με ένα πιρούνι. Εάν το γκριλ είναι παχύ, μπορείτε να προσθέσετε γάλα. Δώστε στο παιδί σας κυριολεκτικά μισή κουταλιά αυτής της βαρύτητας. Παρακολουθήστε την αντίδραση του σώματος. Εάν δεν υπάρχει εξάνθημα, κόκκινες κηλίδες, χαλαρά κόπρανα, μπορείτε να αυξήσετε τις μερίδες επιδόρπιο μπανάνας.
Βήμα 4
Ο πολτός της μπανάνας είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες, βιταμίνες B και C, καθώς και μικροστοιχεία τόσο απαραίτητα για το σώμα του παιδιού. Το σύμπλεγμα Β είναι πολύ σημαντικό για την ομαλοποίηση των λειτουργιών του νευρικού συστήματος, βοηθά στη βελτίωση του ύπνου και της χαλάρωσης. Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι απαραίτητα για την ενίσχυση και την ανάπτυξη της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και του μυϊκού ιστού. Ο σίδηρος, βελτιώνοντας τη σύνθεση του αίματος, αποτρέπει την αναιμία. Η λεπτή ίνα μιας μπανάνας δεν ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη του πεπτικού συστήματος και αποτελεί καλή πρόληψη της δυσκοιλιότητας σε ένα μωρό.
Βήμα 5
Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπτυξης και ανάπτυξης, το σώμα του παιδιού καταναλώνει εντατικά ενέργεια. Για να αναπληρώσει τις ενεργειακές δαπάνες του παιδιού, η διατροφή πρέπει να περιέχει επαρκείς ποσότητες υγιεινών υδατανθράκων. Αυτοί οι υδατάνθρακες βρίσκονται στις μπανάνες. Αυτά είναι διάφορα σάκχαρα και πηκτίνες.
Βήμα 6
Η μπανάνα θεωρείται υποαλλεργικό φρούτο και δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις στα περισσότερα μωρά. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μια τέτοια αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί. Ο ένοχος είναι η σεροτονίνη, η οποία παράγεται στο σώμα όταν καταναλώνονται μπανάνες. Προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα παιδιά. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με τις μικρότερες δόσεις και να παρακολουθείτε πώς αντιδρά το σώμα του μωρού.
Βήμα 7
Μερικοί παιδίατροι μιλούν κατά της εισαγωγής μπανανών στη διατροφή των βρεφών, επιτρέποντας σε αυτά τα φρούτα να είναι παιδιά ηλικίας μόλις τριών ετών. Αυτό υποστηρίζεται από το γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα έχει ένα γενετικό πρόγραμμα για την αφομοίωση των προϊόντων της κλιματικής ζώνης στην οποία ζει.
Βήμα 8
Το πεπτικό σύστημα του παιδιού δεν είναι πλήρως διαμορφωμένο, είναι δύσκολο γι 'αυτήν να προσαρμοστεί σε ένα νέο. Ως εκ τούτου, το σώμα μπορεί να ανταποκριθεί με αλλεργική αντίδραση στην εισαγωγή αυτού του υποτροπικού καρπού. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη χορήγηση μπανάνας σε ένα παιδί ή όχι, συμβουλευτείτε γιατρό που επιβλέπει το μωρό. Θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον ασφαλή χρόνο εισαγωγής μπανανών σε συμπληρωματικά τρόφιμα.
