Το μωρό σας μεγαλώνει κάθε λεπτό και τώρα έρχεται η περίοδος όταν είναι καιρός να εισαγάγετε τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα. Το κύριο πράγμα: μην ανησυχείτε, θυμηθείτε ότι είστε η καλύτερη μαμά και θα πετύχετε!
Οδηγίες
Βήμα 1
Από πού να ξεκινήσετε τα συμπληρωματικά τρόφιμα εξαρτάται από εσάς. Υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες τεχνικές, αλλά δεν υπάρχει ακόμη συναίνεση. Ας προσπαθήσουμε να εξετάσουμε διαφορετικές επιλογές για την έναρξη συμπληρωματικών τροφίμων: ξεκινήστε με χυμό μήλου μωρού Την πρώτη ημέρα, δώστε μια σταγόνα χυμό από μια πιπέτα, δείτε την αντίδραση του μωρού (δερματικά εξανθήματα, κόπρανα κ.λπ.) και, στη συνέχεια, αυξήστε συνεχώς την ποσότητα του ποτού. Αυτή η μέθοδος έχει τα μειονεκτήματά της: το μωρό συνηθίζει γρήγορα στη γλυκιά γεύση, μετά το οποίο μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιληφθεί τη γεύση των λαχανικών ή του κρέατος. Το ίδιο ισχύει και για τη μέθοδο εκκίνησης πουρέ φρούτων.
Βήμα 2
Ξεκινώντας με πουρές λαχανικών είναι μια καλή επιλογή. Επιλέξτε πρώτα λαχανικά όπως το κουνουπίδι. το μπρόκολο ή η σκουός είναι υποαλλεργικά τρόφιμα που γενικά είναι πολύ καλά ανεκτά από το μικρό σας. Μπορείτε να αγοράσετε πουρέ πατάτας έτοιμες σε βάζα ή να τις μαγειρέψετε μόνοι σας - είναι πολύ απλό: μαγειρέψτε τα λαχανικά για λίγα λεπτά και στη συνέχεια αλέστε τα με ένα μπλέντερ. Είναι καλύτερα να μην δίνετε αλάτι σε παιδί κάτω του ενός έτους.
Βήμα 3
Μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με κουάκερ. Προσωπικά, επέλεξα αυτό το είδος συμπληρωματικής τροφής για εμάς και δεν το μετανιώσαμε: το παιδί συνηθίστηκε γρήγορα στα δημητριακά, κέρδισε βάρος (υπήρχε έλλειψη). Το μαγείρεμα κουάκερ είναι γρήγορο και εύκολο. Ξεκίνησα με υγρό κουάκερ, το οποίο έδωσα από ένα μπουκάλι, κοίταξα την αντίδραση του μωρού, μετά το έκανα πιο παχύ και το έδωσα στο παιδί από ένα κουτάλι, αυξάνοντας σταδιακά το τμήμα. Ξεκινήστε με χυλό βρώμης ή ρυζιού. Παρεμπιπτόντως, η σιμιγδάλι δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των ενάμισι ετών.
