Πιστεύετε ότι η άδεια μητρότητας είναι πολύ βαρετή, γιατί κάθε μέρα είναι παρόμοια με την προηγούμενη; Προσπαθήστε να κοιτάξετε αυτήν τη σημαντική περίοδο με διαφορετικό τρόπο και αφιερώστε το χρόνο του διατάγματος προς όφελος του εαυτού σας και του αγέννητου μωρού σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Όταν πηγαίνετε σε άδεια μητρότητας, προσπαθήστε να φροντίσετε να παρακολουθήσετε μαθήματα στο σχολείο για μέλλουσες μητέρες. Πληροφορίες σχετικά με τον τοκετό, το θηλασμό και τη βρεφική φροντίδα θα είναι πολύ χρήσιμες σύντομα. Θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, να μετριάσετε τους φόβους του τοκετού που εμφανίζονται σε πολλές έγκυες γυναίκες και να σας δώσει μια ιδέα για το τι μένει μπροστά. Θα βρείτε νέες γνωριμίες - τις ίδιες μέλλουσες μητέρες, όπως εσείς. Ανταλλάσσοντας γνώσεις και εμπειρίες, παρακολουθώντας μαθήματα φυσικής αγωγής για έγκυες γυναίκες, περπατώντας με καροτσάκια μετά τη γέννηση μωρών, μπορείτε να αντισταθμίσετε την έλλειψη επικοινωνίας και να φωτίσετε τον χρόνο άδειας μητρότητας.
Βήμα 2
Θυμηθείτε ότι η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται πραγματικά θετικά συναισθήματα: μόνο μια ευτυχισμένη γυναίκα μπορεί να μεγαλώσει ένα ευτυχισμένο παιδί. Ενώ βρίσκεται ακόμα στη μήτρα, το μωρό αισθάνεται ήδη και ακούει πολλά. Εάν η μαμά είναι καλή, θα είναι επίσης ήρεμη, η μαμά είναι νευρική, ανήσυχη, το μωρό δεν μπορεί παρά να νιώσει αυτό, γεγονός που επηρεάζει την ανάπτυξή του. Επομένως, προσπαθήστε να παρακολουθείτε τη συναισθηματική σας κατάσταση, να ξεκουράζεστε, να κάνετε ό, τι αγαπάτε. Βρείτε χρόνο για βόλτες στον καθαρό αέρα, ακόμη και μια ώρα με τα πόδια με γρήγορο ρυθμό θα αλλάξει τη διάθεσή σας και θα σας δώσει δύναμη. Μην εγκαταλείπετε την ενεργό ζωή και τις συναντήσεις με παλιούς φίλους, πηγαίνετε να επισκεφθείτε, να επισκεφθείτε μουσεία, θέατρα. Όταν το μωρό γεννιέται, ζητήστε μερικές φορές από τους αγαπημένους σας να σας αντικαταστήσουν, ενώ, για παράδειγμα, συναντάτε με τους φίλους σας στο πλησιέστερο καφέ ή πηγαίνετε στον κινηματογράφο με τον σύζυγό σας.
Βήμα 3
Ίσως θέλατε από καιρό να μάθετε την τεχνική του decoupage, το κέντημα με κορδέλες ή να μάθετε κάτι καινούργιο, αλλά όλοι το ανέβαλαν αργότερα λόγω έλλειψης χρόνου. Η γονική άδεια είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε κάτι ενδιαφέρον. Όταν το μωρό γεννιέται, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ μικρό, δεν θα υπάρχουν τόσα πολλά δωρεάν λεπτά. Αλλά αν σχεδιάζετε την ώρα εκ των προτέρων και επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι λίγο χωρίς παιδί, για παράδειγμα, ενώ ο μπαμπάς ή η γιαγιά περπατούν με καροτσάκι ή ενώ το μωρό κοιμάται, τότε μερικές φορές μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας χόμπι. Σε τελική ανάλυση, μια μητέρα πρέπει να φροντίζει και να σκέφτεται όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τον εαυτό της. Πρέπει απλώς να αναπληρώσει τη χαμένη ενέργεια και δύναμη για να τις μοιραστεί με το μωρό της.
