Δεχόμαστε τα αγαπημένα μας πρόσωπα όπως είναι. Ωστόσο, ορισμένες από τις ελλείψεις είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Αυτά τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το κάπνισμα. Εάν δεν σας αρέσει ότι ο φίλος σας δεν πρόκειται να σταματήσει τα τσιγάρα, δοκιμάστε να τον πείσετε ότι είναι απαραίτητο να το κάνετε.
Απαραίτητη
- - έμπλαστρο νικοτίνης
- - ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΤΣΙΓΑΡΟ;
- - τσίχλες με περιεκτικότητα σε νικοτίνη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, πείτε του ότι είναι απλά δυσάρεστο να βρίσκεστε κοντά σε ένα άτομο που μυρίζει καπνό. Για έναν μη καπνιστή, ο καπνός τσιγάρων μπορεί πραγματικά να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, ειδικά εάν κανείς άλλος δεν καπνίζει στο περιβάλλον. Συμπεριλάβετε και πιο οικείες στιγμές. Δεν είναι μυστικό ότι το κάπνισμα οδηγεί σε κακή αναπνοή. Εξηγήστε ότι θα ήταν πολύ πιο ευχάριστο να τον φιλήσετε αν η αναπνοή του ήταν φρέσκια.
Βήμα 2
Μην αναγκάζετε τον άντρα να σταματήσει το κάπνισμα. Ο στόχος σας είναι να τον πείσετε να απαλλαγείτε από την κακή συνήθεια και όχι να τον ανταγωνιστείτε. Προσπαθήστε να βοηθήσετε το μισό σας, προσφέρετε να αγοράσετε τσίχλες ή έμπλαστρο νικοτίνης. Τέτοια προϊόντα δεν είναι επιβλαβή για την υγεία, αλλά βοηθούν στην αντιμετώπιση της επιθυμίας καπνίσματος. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για κάποιον που προσπαθεί να σταματήσει το κάπνισμα είναι ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να του εξηγήσετε σε τι μπορεί να οδηγήσει το κάπνισμα. Οι ασθένειες που προκαλεί αυτή η συνήθεια δεν είναι φανταστικές. Πνευμονία, καρκίνος του πνεύμονα, καρδιακές προσβολές, αθηροσκλήρωση - τα τσιγάρα μπορούν να προκαλέσουν αυτές και πολλές άλλες ασθένειες. Ακόμα κι αν είναι δύσκολο για τον άντρα σας να τον κάνει να σκεφτεί την υγεία του, σίγουρα δεν θα αδιαφορήσει για το γεγονός ότι το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανικανότητας. Η εμφάνιση ενός καπνιστή διαφέρει επίσης σημαντικά από ένα άτομο που ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Κίτρινα δόντια, εμφάνιση ρυτίδων ακόμη και σε νεανική ηλικία. Ρωτήστε τον φίλο σας αν θέλει πραγματικά όλα αυτά.
Βήμα 4
Εξηγήστε στο μισό σας ότι το κάπνισμα σας επηρεάζει επίσης. Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι οι παθητικοί καπνιστές θέτουν την υγεία τους σε ίσο κίνδυνο. Μπορούν επίσης να αναπτύξουν όλες τις παραπάνω ασθένειες. Εάν η υγεία σας είναι αγαπητή σε έναν άντρα, θα προσπαθήσει να επανεξετάσει τις απόψεις του σχετικά με αυτήν την κακή συνήθεια. Εξηγήστε του ότι το κύριο μέλημά σας είναι η γενική υγεία σας και η υγεία των αγέννητων παιδιών σας. Προσπαθήστε να τον καταλάβετε ότι δεν τον πιέζετε, αλλά αντίθετα, γίνετε πιο κοντά και έτοιμοι να βοηθήσετε.
