Το κάπνισμα βλάπτει το σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή και πνευμονική νόσο, ακόμη και καρκίνο. Επιπλέον, οι γύρω άνθρωποι υποφέρουν επίσης από το κάπνισμα - οι επιστήμονες θεωρούν ότι ο παθητικός καπνός είναι ακόμη πιο επιβλαβής από το συνηθισμένο. Αν λοιπόν ο σύντροφός σας καπνίζει, τότε πρέπει σίγουρα να τον πείσετε να εγκαταλείψει αυτήν την κακή συνήθεια.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο πρώτος τρόπος μπορεί να επηρεάσει ένα υπεύθυνο άτομο, μπορείτε να παίξετε σε αυτό το συναίσθημα. Εξηγήστε του πόσο δυσάρεστο είναι για εσάς και πόσο επιβλαβές είναι για τους άλλους που ζουν μαζί του στο ίδιο δωμάτιο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε παιδιά που κινδυνεύουν να το καπνίσουν.
Βήμα 2
Εάν μια καριέρα, τα επιτεύγματα στην εργασία και στη ζωή είναι σημαντικά για αυτόν, τότε το ακόλουθο επιχείρημα μπορεί να βοηθήσει: εάν ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα, τότε το αίμα αρχίζει να φέρνει πολύ περισσότερο οξυγόνο στα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Κατά συνέπεια, ένας μη καπνιστής είναι πιο έξυπνος από τον καπνιστή, σκέφτεται πιο γρήγορα και θυμάται καλύτερα τις πληροφορίες. Έτσι, η εγκατάλειψη μιας κακής συνήθειας μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να ανεβεί τη σταδιοδρομία. Επιπλέον, πολλές εταιρείες αποθαρρύνουν το κάπνισμα.
Βήμα 3
Είναι αρκετά εύκολο να πείσεις ένα άτομο που έχει ενεργό τρόπο ζωής να σταματήσει το κάπνισμα. Ένας καπνιστής είναι λιγότερο ανθεκτικός, αναπτύσσει δύσπνοια. Αν λοιπόν ρίξετε μια λεπτομερή ματιά σε αυτές τις πτυχές, σε σχέση με το αγαπημένο του άθλημα ή αναψυχή, και εξηγήσετε σε έναν άνδρα πόσο παρεμβαίνει το κάπνισμα, τότε μπορείτε να βασιστείτε σε ένα πολύ καλό αποτέλεσμα.
Βήμα 4
Οι φωτογραφίες των πνευμόνων ενός καπνιστή, μια λίστα με ασθένειες που μπορεί να προκαλέσει το κάπνισμα και ιατρικές στατιστικές για τις ασθένειες των καπνιστών μπορεί να τρομάξει σοβαρά έναν καπνιστή και να τον κάνει να σκεφτεί τους κινδύνους του καπνίσματος. Σε αυτήν την περίπτωση, το πιο σημαντικό είναι να μην εμφανίζονται εικόνες από πηγές που δεν είναι αξιόπιστες. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να βρείτε άρθρα σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος σε σημαντικούς ιατρικούς πόρους ή να δώσετε παραδείγματα από πηγές που εμπιστεύεται ο άντρας σας. Σχεδόν όλες οι εφημερίδες δημοσιεύουν περιοδικά άρθρα σχετικά με την υγεία και εμφανίζουν σχετικά προγράμματα στην τηλεόραση. Το κυριότερο είναι ότι δεν μπορεί να πει ότι όλα αυτά είναι ψέματα και οι ανατριχιαστικές φωτογραφίες χρησιμοποιούνται απλά για να προσελκύσουν την προσοχή.
Βήμα 5
Ένας άλλος τρόπος να επηρεάσετε έναν καπνιστή είναι να του αποδείξετε ότι τα τσιγάρα επηρεάζουν σημαντικά την εμφάνισή του. Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική μόνο εάν χτυπήσετε το ταύρο και ο άνθρωπος ανησυχεί πραγματικά για την εμφάνισή του. Αυτό ισχύει συνήθως για άτομα που έχουν τη λεγόμενη κρίση της μέσης ηλικίας. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας άνθρωπος μπορεί να δείξει αξιοσημείωτη θέληση και να ξεπεράσει τον εθισμό του.
Βήμα 6
Μερικές φορές συμβαίνει ότι ένα άτομο συνειδητοποιεί την ανάγκη να σταματήσει το κάπνισμα, αλλά δεν μπορεί να βρει τη δύναμη να κάνει αυτό το βήμα. Ημέρες που είναι παρόμοιες μεταξύ τους, καθημερινές συνήθειες, τελετές, διαλείμματα καπνού με συναδέλφους - όλα αυτά δεν του δίνουν την ευκαιρία να αλλάξει τη ζωή του. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τον βοηθήσετε. Πρέπει να το τοποθετήσετε σε ένα εντελώς διαφορετικό περιβάλλον για λίγο, για αυτό είναι τέλειο να χαλαρώσετε έξω από το σπίτι κατά τη διάρκεια των διακοπών. Πρώτα, συζητήστε τις διακοπές - πρέπει να είναι κάτι που του αρέσει και θα κάνει τον άντρα σας χαρά και ενθουσιασμό. Δεν έχει σημασία τι θα είναι - ένα ταξίδι στη θάλασσα για να μάθει ιστιοσανίδα ή καταδύσεις, ένα ταξίδι καγιάκ κατά μήκος των ποταμών της Τάιγκα. Το πιο σημαντικό, πρέπει να ανυπομονεί για τις διακοπές του και να μετράει τις μέρες μέχρι. Στη συνέχεια, όταν απομένει λιγότερο από μια εβδομάδα μέχρι την επιθυμητή στιγμή, δώστε του την ιδέα να προσπαθήσει να σταματήσει το κάπνισμα, αφού όλα είναι τόσο επιτυχημένα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η μέθοδος λειτουργεί, καθώς ένα ευτυχισμένο, ενθουσιώδες άτομο είναι επιρρεπές σε θετικές αλλαγές.
