Η αδύναμη ισχύς είναι η αιτία του στρες και της κατάθλιψης στους άνδρες. Είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε αυτήν την ασθένεια αμέσως με τη βοήθεια κάθε είδους τρόπου. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη στύση σας.
Πρώτα πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Ξεφορτωθείτε τις κακές συνήθειες, ξεκινήστε να παίζετε σπορ. Το εύκολο τζόκινγκ το πρωί είναι αρκετό. Απαλλαγείτε από επιβλαβή τρόφιμα, πηγαίνετε στη σωστή διατροφή. Η διατροφή σας πρέπει απαραιτήτως να αποτελείται από τρόφιμα που βελτιώνουν τη δραστικότητα. Μην αγνοείτε αυτές τις συμβουλές, επειδή διακυβεύεται η σεξουαλική δύναμη. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες Α, Β και Ε. Αυτά περιλαμβάνουν ρόδι, φιστίκια, καρύδια, σύκα, φουντούκια, τυρί cottage, αχλάδι, πορτοκάλι, κρεμμύδι, τσουκνίδα, μανιτάρια και πολλά άλλα.
Αποφύγετε τα σφιχτά εσώρουχα από φθηνά συνθετικά υφάσματα και συχνό μπάνιο. Προσπαθήστε να αφιερώσετε λιγότερο χρόνο σε καθιστή θέση. Μην φοράτε σφιχτό παντελόνι. Εν ολίγοις, σε καμία περίπτωση μην αφήνετε τα γεννητικά όργανα να υπερθερμανθούν.
Επίσης τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της αδύναμης ισχύος. Μην τα παίρνετε μόνα σας χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Φαίνεται με την πρώτη ματιά ότι τα βότανα σε μεγάλες ποσότητες δεν θα βλάψουν. Μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό και συνταγογραφήσετε τις απαραίτητες εξετάσεις, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε εγχύσεις.
Αφού συνηθίσετε να τρώτε σωστά, φροντίστε την υγεία σας. Περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Μετά το περπάτημα, κάντε ένα ντους αντίθεσης για 15 λεπτά: πρώτα ρίξτε ζεστό και μετά κρύο νερό. Πάρτε ένα ειδικό μάθημα μασάζ. Επωφεληθείτε από όλες τις πιθανές μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την προηγούμενη σεξουαλική σας δύναμη.
Στον αγώνα κατά της αδύναμης ισχύος, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός συντρόφου. Θα πρέπει να σας υποστηρίζει με κάθε δυνατό τρόπο, τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Τα διαλείμματα μεταξύ της σεξουαλικής επαφής δεν πρέπει να είναι περισσότερο από μία εβδομάδα. Έχετε σεξ πολύ λιγότερο συχνά; Τώρα πάρτε το χέρι του συντρόφου σας και πηγαίνετε στο κρεβάτι! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει οι άντρες να κάνουν μεγάλα διαλείμματα - πρέπει να κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα!
Στη συνέχεια είναι ένα ταξίδι σε ένα ραντεβού με διάφορους ειδικούς. Ανατρέξτε τόσο στην παραδοσιακή όσο και στη σύγχρονη ιατρική. Οι ειδικοί θα σας συνταγογραφήσουν θεραπεία. Θα χρειαστεί να πάρετε ορισμένα φάρμακα για αρκετές ημέρες. Μετά από αυτό, θα παρατηρήσετε πώς θα αυξηθεί η ανδρική σας δύναμη. Απλώς μην επιστρέψετε ξανά στο κάπνισμα και πίνοντας αλκοόλ - είναι σημαντικό να συνεχίσετε να τρώτε σωστά και να ακολουθείτε έναν υγιή τρόπο ζωής.
