Σχεδόν κάθε άτομο στη ζωή έπρεπε να αντιμετωπίσει την προδοσία, το χωρισμό ή να ερωτευτεί ένα άτομο που δεν ανταποδόθηκε. Σε τέτοιες καταστάσεις, θέλετε να ξεχάσετε την αποτυχία το συντομότερο δυνατό, να πνίξετε τον πόνο και να αρχίσετε να ζείτε από το μηδέν. Η διαδικασία διαγραφής ενός αγαπημένου προσώπου από τη ζωή του είναι δύσκολη τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι παρακάτω συμβουλές είναι κατάλληλες και για τα δύο φύλα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αποφύγετε να είστε μόνος. Πιο συχνά πηγαίνετε με τους φίλους σας σε κινηματογράφους, κλαμπ, τσίρκο, σπορ κ.λπ. Χρειάζεστε απλώς μια έκρηξη ενέργειας και συναισθημάτων, διαφορετικά θα εξελιχθούν σε αρνητικά και θα αρχίσετε να ασχολείστε με την αυτο-κριτική και την κριτική.
Βήμα 2
Μην προσπαθήσετε να ρίξετε αλκοόλ για την αποτυχία σας ή να φάτε πάρα πολύ φαγητό. Πολύ συχνά, σε κατάσταση κατάθλιψης, οι άνθρωποι προσπαθούν να χαλαρώσουν εις βάρος επιβλαβών υπερβολών. Αυτά περιλαμβάνουν όχι μόνο το αλκοόλ, το υπερβολικό φαγητό, αλλά και τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, το κάπνισμα μεγάλου αριθμού τσιγάρων ανά ημέρα κ.λπ. Ίσως θα νιώσετε προσωρινή ανακούφιση, καθώς θα αποσπάστε την προσοχή από το αντικείμενο της ταλαιπωρίας, αλλά η ζημιά που θα λάβει το σώμα και η ψυχή σας θα είναι σημαντική.
Βήμα 3
Μετά από μια αποτυχία στην αγάπη, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αναζητούν το άτομο που θα αντικαταστήσει το παλιό τους πάθος. Σε τέτοιες στιγμές, δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε βρώμικες σχέσεις με όλους στη σειρά, προσπαθώντας να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι αξίζετε κάτι. Αντίθετα, να είστε προσεκτικοί και να επικοινωνείτε περισσότερο με νέους γνωστούς. Η συνομιλία αφήνει μερικές φορές μια μεγαλύτερη εντύπωση ενός ατόμου από τη σεξουαλική επαφή.
Βήμα 4
Ξεκινήστε κάτι νέο για τον εαυτό σας. Ίσως θέλατε από καιρό να κυριαρχήσετε στην τέχνη της φωτογραφίας, να ξεκινήσετε την πρακτική της γιόγκα ή να μάθετε πώς να οδηγείτε αυτοκίνητο. Κάντε ό, τι θέλετε να κάνετε, ακόμη και η διασταυρούμενη ραφή θα είναι καλό φάρμακο εάν είστε ενθουσιασμένοι με αυτό.
Βήμα 5
Επί του παρόντος, οι ψυχολόγοι προωθούν τη θετική σκέψη. Διαβάστε βιβλία για αυτό το ζήτημα, θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τον εαυτό σας και την κατάσταση. Μην είστε τεμπέλης για να εξασκήσετε τις μεθόδους που σας προτείνουν οι επαγγελματίες ψυχολόγοι. Έτσι θα αλλάξετε εσωτερικά και θα γίνετε χαρούμενο άτομο, έτοιμο να δημιουργήσετε τη ζωή σας με τον τρόπο που θέλετε να τη δείτε. Και θα θυμάστε την προηγούμενη αποτυχία με ένα χαμόγελο και ευγνωμοσύνη για την εμπειρία που αποκτήθηκε.
