Δεν είναι εύκολο να ξεχάσουμε την αληθινή αγάπη. Αυτό το συναίσθημα δεν εξαφανίζεται μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, και για μεγάλο χρονικό διάστημα θα αισθανθείτε μελαγχολία και θα αισθανθείτε έντονα την απουσία ενός ατόμου αγαπητού σας. Αλλά οι περιστάσεις μπορούν να αναπτυχθούν με τέτοιο τρόπο που πρέπει να αντιμετωπίσετε την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, και αυτή η περίοδος πρέπει να περάσει με αξιοπρέπεια, πρέπει να είστε υπομονετικοί και να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει τελικά να καταλάβετε μόνοι σας ότι το παρελθόν δεν μπορεί να επιστραφεί. Αποδεχτείτε ό, τι συνέβη και μην ελπίζετε για ένα θαύμα, ώστε να μην παρατείνει την αγωνία σας από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μάταια.
Βήμα 2
Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μετά από λίγο, όταν ο πόνος στην καρδιά "αφήνει" λίγο, να κάνει σχέδια για το μέλλον. Κατανοήστε ότι η ζωή σας συνεχίζεται και θα εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά χαρούμενα και υπέροχα γεγονότα για να ζήσετε.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να μην είστε μόνος την πρώτη φορά μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ώστε να μην βασανιστείτε με αναμνήσεις του χρόνου που περνάτε μαζί. Συναντηθείτε με τους φίλους σας, πηγαίνετε στις ταινίες, πηγαίνετε για ψώνια ή βγείτε στην εξοχή για πικνίκ. Κάντε ό, τι μπορείτε για να κάνετε τις μέρες σας όσο το δυνατόν πιο απασχολημένες με μια ποικιλία συναντήσεων, επικοινωνίας, ενδιαφέρων εκδηλώσεων.
Βήμα 4
Εγγραφείτε στην πισίνα ή το γυμναστήριο, ασκηθείτε στο σημείο εξάντλησης. Θα κουραστείτε έτσι ώστε να μην έχετε δύναμη για λυπημένες σκέψεις. Επιπλέον, μπορείτε να σφίξετε τους μυς σας και να βελτιώσετε το σχήμα σας, το οποίο μπορείτε επίσης να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας.
Βήμα 5
Στο τέλος, πηγαίνετε στο λουτρό με τους φίλους σας ή κατευθυνθείτε στο σαλόνι ομορφιάς. Προσπαθήστε να αλλάξετε: πάρτε ένα νέο κούρεμα ή βάψτε τα μαλλιά σας ένα ασυνήθιστο χρώμα, πηγαίνετε στο σαλόνι μαυρίσματος και πάρτε ένα καλό μαύρισμα. Η νέα σας εμφάνιση θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε για καλύτερες αλλαγές στην ερωτική σας ζωή.
Βήμα 6
Αφεθείτε σε μια αγορά που δεν μπορούσατε να αντέξετε οικονομικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τίποτα δεν αποσπά την προσοχή μιας γυναίκας από λυπημένες σκέψεις όπως κάνουν τα εμπορικά κέντρα.
Βήμα 7
Εάν καταφέρετε να κάνετε διακοπές στη ζεστή θάλασσα, τότε αυτό σίγουρα θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε από αυτήν την απώλεια με ελάχιστες απώλειες για την ψυχολογική σας κατάσταση. Επιπλέον, σε αυτό το ταξίδι, μπορεί να μπορέσετε να βυθιστείτε ξανά στη ρομαντική ατμόσφαιρα του ραντεβού, του φιλιού στο φως του φεγγαριού κ.λπ.
Βήμα 8
Εάν δεν μπορείτε να πάτε σε ζεστές χώρες, τότε, αντίθετα, φορτώστε τον εαυτό σας με περισσότερη δουλειά και απομακρύνετε τις δυσάρεστες σκέψεις από τον εαυτό σας.
Βήμα 9
Εάν δεν μπορείτε να βγείτε μόνοι σας από μια δύσκολη ψυχολογική κατάσταση αφού χάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Θα σου πει την έξοδο.
