Πολλές μητέρες προσπαθούν να συνεχίσουν να θηλάζουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Γνωρίζουν ότι για πόσο καιρό το μωρό πίνει το μητρικό γάλα επηρεάζει άμεσα την ασυλία του στο μέλλον. Επομένως, ακόμη και αν φαίνεται ότι το μωρό δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα, είναι καλύτερο να αφήσετε τη μικτή σίτιση από το να αλλάξετε εντελώς την τεχνητή φόρμουλα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να εξασφαλιστεί η παραγωγή γάλακτος, δώστε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη προσοχή στο θηλασμό κατά τις πρώτες 30 ώρες μετά τη γέννηση του μωρού. Ελέγξτε τη σωστή προσκόλληση έτσι ώστε το μωρό να πιάσει ολόκληρο τον αυχένα του μαστού. Εάν είναι απαραίτητο, βοηθήστε το μωρό κρατώντας τη θηλή. Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με το μωρό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Κρατήστε το μωρό για 2 λεπτά σε κάθε στήθος, οπότε μεταφέρετέ το έως και 12 φορές ανά τροφή. Αυτό θα επιτρέψει στο μωρό να λάβει το πιο λιπαρό και πιο υγιεινό γάλα από το στήθος, το οποίο μπορεί να συλλεχθεί σε 2 λεπτά ενώ το πιπιλίζει στο άλλο στήθος.
Βήμα 2
Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Το γάλα και το κεφίρ, το τσάι και τα βότανα, οι φυσικοί χυμοί και οι κομπόστες έχουν καλή επίδραση στην αύξηση της γαλουχίας. Ελέγξτε την περιεκτικότητα σε ζάχαρη του ποτού σας. Η υπερβολική ποσότητα γλυκών θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Πιείτε τσάι (κατά προτίμηση πράσινο) με γάλα.
Βήμα 3
Ταΐστε το μωρό σας τουλάχιστον 3 φορές τη νύχτα. Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της ποσότητας του γάλακτος που φθάνει.
Βήμα 4
Ξεκουραστείτε για όσο το δυνατόν περισσότερο για να διατηρήσετε το θηλασμό. Αφήστε τις περισσότερες δουλειές του σπιτιού σε στενούς συγγενείς. Αφήστε τον πατέρα να περπατήσει με το μωρό να κοιμάται στο καρότσι. Ενώ περπατά στο δρόμο, κοιμηθείτε για μιάμιση ώρα. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για να παραμείνει το γάλα. Δημιουργήστε μια ουρά με τον πατέρα του μωρού για να φτάσετε στο μωρό τη νύχτα.
Βήμα 5
Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα για μια ώρα πριν από το κρεβάτι.
Βήμα 6
Κάντε μασάζ στο στήθος σας. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κτυπήσετε προς το κέντρο της θηλής. Αυτό ερεθίζει τους υποδοχείς του μαστού, αρχίζουν να παράγουν γάλα. Μόλις υπάρχουν σταγόνες γάλακτος, αρχίστε να ταΐζετε το μωρό.
Βήμα 7
Μην δίνετε στο μωρό σας ένα μπουκάλι θηλής ακόμη και για να του δώσετε βραστό νερό. Είναι ευκολότερο για το μωρό να αντλεί υγρό από τη θηλή, οπότε υπάρχει κίνδυνος να εγκαταλείψει το στήθος. Δώστε στο νεογέννητο μωρό σας λίγο νερό και χυμό από ένα μικρό κουτάλι.
Βήμα 8
Αφού κάνετε ό, τι καλύτερο και δεν έχετε δει ποτέ βελτίωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το τι πρέπει να κάνετε ειδικά στην περίπτωσή σας.
