Όταν το βέλος του Έρως αγγίζει τον στόχο, σκέψεις για ένα αγαπημένο στέκι, όλα πέφτουν από το χέρι, απλώς θέλετε να ονειρευτείτε και τουλάχιστον να καλύψετε τον συναρπαστικό καρδιακό παλμό εν αναμονή μιας συνάντησης. Αλλά είναι δυνατόν να μάθεις να μην σκέφτεσαι κάποιον αγαπημένο αν το συναίσθημα δεν είναι αμοιβαίο; Ας εξετάσουμε και τις δύο καταστάσεις.
Οδηγίες
Βήμα 1
Είναι φυσικό να σκεφτόμαστε ένα αγαπημένο άτομο. Για μερικούς, αυτές οι σκέψεις λειτουργούν ως δύναμη που ωθεί τους λάτρεις όχι μόνο να ανατρέψουν τα βουνά, αλλά και να προετοιμαστούν για σημαντικές συναντήσεις, να γράψουν αναφορές και άλλες καθημερινές εργασίες. Όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τις δουλειές τους αν οι σκέψεις τους καταλαμβάνονται από κάτι εντελώς διαφορετικό. Δημιουργήστε μια λίστα για τον εαυτό σας και ξεκινήστε με ένα ωραίο σημείο. Δεν θα παρατηρήσεις καν πώς δουλεύεις με το κεφάλι σου. Τα οφέλη αυτού είναι πολύ μεγάλα. Είστε εμπνευσμένοι, οπότε τώρα πολλά πράγματα είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθούν: τα συναισθήματα του φόβου, της αυτο-αμφιβολίας γίνονται βαρετά ή εξαφανίζονται εντελώς. Κατώτατη γραμμή: όχι μόνο θα ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες εγκαίρως, αλλά και ενώ βρίσκεστε εκτός της ώρας της επιθυμητής συνάντησης με την αγαπημένη σας.
Βήμα 2
Όταν δεν υπάρχει αμοιβαιότητα, ίσως η καλύτερη θεραπεία για την απλήρωτη αγάπη είναι ο χρόνος. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αποσπάσει τον εαυτό σας από περιττές σκέψεις. Πρώτα, προσπαθήστε να συγχωρήσετε κάποιον που δεν θα είναι ποτέ ξανά μαζί σας. Βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν σας θυμίζει αυτό το άτομο: πετάξτε ρούχα ή ακόμη και δώρα, φωτογραφίες, σημειώσεις, οδοντόβουρτσα κ.λπ. Ζητήστε από τους αγαπημένους σας να μην σας υπενθυμίσουν σε καμία περίπτωση. Μην προσκολληθείτε στις "άγκυρες" που άφησε το παρελθόν σας: μην πηγαίνετε στα αγαπημένα σας καφέ, διαγράψτε τα "τραγούδια" και τις ταινίες σας, αλλάξτε το άρωμα που του άρεσε τόσο πολύ.
Βήμα 3
Όπως και στην πρώτη περίπτωση, η εργασία θα σας βοηθήσει σε αυτή τη δύσκολη χρονική περίοδο. Αλλά μην ξεχνάτε ότι τώρα έχετε πολύ χρόνο για την προσωπική σας ζωή. Αλλάξτε κάτι στην εμφάνισή σας ή στην ντουλάπα σας, αγοράστε κάτι καινούργιο στο σπίτι σας, ακόμα κι αν είναι περιττό, και κάντε το σύμβολο της νέας σας ζωής. Όταν σκέφτεστε τις σκέψεις ξανά στο μυαλό σας, κοιτάξτε αυτό το αντικείμενο και θυμηθείτε ότι η σελίδα έχει ήδη γυρίσει.
Βήμα 4
Μην σταματάς εκεί. Τώρα χρειάζεστε μόνο θετικά συναισθήματα. Προσδιορίστε τι σας δίνει λίγη χαρά και αφήστε τον εαυτό σας να το κάνει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Γίνετε πιο φυσικοί, βρείτε ένα νέο χόμπι και μην ξεχάσετε να κοινωνικοποιήσετε. Εάν οι σκέψεις σας είναι απασχολημένες με κάτι φρέσκο που σας ενδιαφέρει πραγματικά, τότε απλά δεν υπάρχει χώρος για "παλιές" σκέψεις.
