Η διατροφή ενός ενάμιση έτους μωρού γίνεται πιο ποικίλη από αυτή ενός βρέφους, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να ταΐζετε στο μωρό σας αυτό που τρώτε μόνοι σας.
Απαραίτητη
- - γαλακτοκομικά
- - κουάκερ
- - σούπες
- - κρέας και ψάρι
- - κομπόστες και χυμούς
Οδηγίες
Βήμα 1
Σε ενάμισι χρόνο, το παιδί σας αρχίζει όχι μόνο να διακρίνει τη γεύση του φαγητού που του προσφέρετε, αλλά επίσης θα χωρίσει τα πιάτα σε αυτά που του αρέσει και σε εκείνα που δεν το κάνουν. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ζωής πρέπει να διδάξετε στο μωρό σας να τρώει μια ποικιλία τροφών και πιάτων. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν σημαντικό μέρος του καθημερινού μενού του παιδιού σας. Αυτά περιλαμβάνουν γιαούρτι, κεφίρ, τυρί cottage ή ξινή κρέμα. Ο συνολικός όγκος των γαλακτοκομικών προϊόντων πρέπει να φτάνει τα 700 ml ημερησίως. Θυμηθείτε ότι το γάλα πρέπει πρώτα να βράσει και μόνο τότε μπορείτε να το προσφέρετε στο παιδί σας.
Βήμα 2
Σε ενάμισι χρόνο, το μωρό συνεχίζει να τρώει διάφορα δημητριακά. Ωστόσο, αξίζει να ταΐσετε το μωρό μαζί του για πρωινό, καθώς οποιαδήποτε δημητριακά θα χρειαστούν πολύ χρόνο για να αφομοιωθούν. Εάν ένα παιδί τρώει χυλό το πρωί, πιθανότατα θα παραμείνει γεμάτο μέχρι το μεσημεριανό γεύμα. Μερικά μωρά εγκαταλείπουν το χυλό αφού μάθουν ότι υπάρχουν πιο νόστιμα πιάτα. Εάν βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση, προσφέρετε στο παιδί σας ένα απλό κουάκερ, αλλά προσθέστε φρούτα, μαρμελάδα ή φρέσκα μούρα σε αυτό.
Βήμα 3
Κατά το μεσημεριανό γεύμα, πρέπει να ταΐζετε το μωρό με 100 ml σούπας. Οι σούπες που παρασκευάζονται με την προσθήκη οσπρίων και δημητριακών είναι πολύ χρήσιμες. Όταν μαγειρεύετε σούπα για το παιδί σας, μην προσθέτετε σε αυτό κρεμμύδια, καρυκεύματα, τοματοπολτό, διάφορα μπαχαρικά και τηγανητά λαχανικά. Ο ζωμός πρέπει να παρασκευάζεται από κρέας χωρίς κουκούτσι. Εάν φτιάχνετε ψαρόσουπα, προσέξτε να μην καταλήξετε με μικρά οστά ψαριών στο πιάτο του παιδιού σας.
Βήμα 4
Μην ξεχνάτε ότι το μωρό σας πρέπει να τρώει κρέας και ψάρι για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Αυτά τα τρόφιμα είναι καλύτερα στον ατμό χωρίς προσθήκη αλατιού. Επιπλέον, σε ενάμισι χρόνο, μπορείτε να ταΐσετε με ασφάλεια το παιδί σας με λαχανικά και φρούτα και μπορείτε να το δώσετε όχι μόνο βραστά ή ψητά, αλλά και ωμά. Πιστεύεται ότι σε ηλικία ενάμισι μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε αυγά στη διατροφή του παιδιού. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι μπορείτε να τους δώσετε μία φορά κάθε δύο ημέρες και όχι περισσότερο από 1 τεμ.
Βήμα 5
Σε ηλικία 1, 5 ετών, συνεχίζετε να δίνετε στο παιδί σας κομπόστες, φρέσκα φρούτα, χυμούς και αρκετές φορές την εβδομάδα μπορείτε να προετοιμάσετε ειδικό κακάο για αυτόν. Κοντά στην ηλικία των δύο, μπορείτε σταδιακά να αρχίσετε να εισάγετε μερικά γλυκά στη διατροφή του μωρού, για παράδειγμα, marshmallows, marshmallows, μαρμελάδα, μπάρες χωρίς σοκολάτα ή γάλακτος. Αυτά τα τρόφιμα χορηγούνται μόνο μετά το κύριο γεύμα και σε μικρές ποσότητες.
