Η αραχνοφοβία - ο φόβος των αραχνών σε πανικό - θεωρείται ένας από τους πιο κοινούς φόβους. Οι γυναίκες πάσχουν από αυτή τη φοβία δύο φορές συχνότερα από τους άνδρες. Και οι επιθέσεις φόβου προκαλούνται όχι μόνο από ζωντανά άτομα, αλλά και από τις εικόνες τους.
Αιτίες της αραχνοφοβίας
Η αραχνοφοβία στον άνθρωπο θα μπορούσε να προκύψει ως αποτέλεσμα της εξελικτικής ανάπτυξης: ακόμη και πρωτόγονοι άνθρωποι γνώριζαν ότι οι αραχνοειδείς είναι επικίνδυνες - το δηλητήριο ορισμένων ειδών είναι θανατηφόρο. Και πέρασαν αυτόν τον φόβο στις επόμενες γενιές τους. Επιπλέον, τα ανθρώπινα ένστικτα τον κάνουν υποσυνείδητα να φοβάται τα πάντα γρήγορα, με πολλά πόδια και τριχωτό. Για το λόγο αυτό, πολλοί άνθρωποι φοβούνται όχι μόνο τις αράχνες, αλλά γενικά όλα τα έντομα και ακόμη και τις πεταλούδες.
Ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση αραχνοφοβίας είναι η έκπληξη με την οποία εμφανίζονται μπροστά σε ένα άτομο. Εάν ένα παιδί φοβισθεί κάποτε από μια αράχνη που κατέβηκε στο κεφάλι του, αυτός ο φόβος είναι πιθανό να συνεχιστεί για τη ζωή.
Εν τω μεταξύ, υπάρχουν λαοί μεταξύ των οποίων η αραχνοφοβία δεν συμβαίνει καθόλου, για παράδειγμα, ορισμένες μη πολιτισμένες φυλές. Αυτοί οι άνθρωποι τρώνε αράχνες και τα παιδιά τους χτυπούν ήρεμα μεγάλα και τριχωτά άτομα και δεν φοβούνται καθόλου. Αυτό το γεγονός υποδηλώνει ότι η αραχνοφοβία μπορεί να προκύψει ως αντίγραφο του μοντέλου συμπεριφοράς ενός αγαπημένου προσώπου: εάν η μητέρα φοβάται τις αράχνες, τότε τα παιδιά θα αρχίσουν να φοβούνται γι 'αυτούς.
Σημάδια αραχνοφοβίας
Δεν θεωρείται κάθε φόβος φοβία. Έχετε αραχνοφοβία εάν αισθανθείτε τουλάχιστον δύο από τα ακόλουθα όταν πλησιάζει μια αράχνη:
- ισχυρός καρδιακός παλμός
- μούδιασμα του σώματος
- ιδρώνοντας;
- ρίγη ή εξάψεις.
- πνιγμός
- πόνος στο στήθος;
- ζάλη
- τρόμος και τρόμος, - φόβος θανάτου
ξερό στόμα;
- δυσκολία στην αναπνοή;
- πανικός, απώλεια αυτοέλεγχου
- ναυτία ή κοιλιακό άλγος
- ένα αίσθημα ανισότητας σχετικά με το τι συμβαίνει και το δικό μου "Εγώ".
Θεραπεία της αραχνοφοβίας
Για τη θεραπεία του φόβου των αραχνών, οι γιατροί χρησιμοποιούν μια ποικιλία τεχνικών. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι η αντιμετώπιση της αντιμετώπισης. Η αρχή του βασίζεται στην άμεση και στενή επικοινωνία με το αντικείμενο του φόβου - την αράχνη. Πρώτον, ο ασθενής τον παρατηρεί, μελετά τη δομή, τη συμπεριφορά του. Τότε το άτομο αρχίζει να αγγίζει την αράχνη και συνειδητοποιεί ότι δεν είναι καθόλου τρομακτικό και δεν είναι επικίνδυνο. Μετά από αυτήν τη θεραπεία, οι άνθρωποι αρχίζουν συχνά να έχουν αράχνες ως κατοικίδια ζώα.
Η δεύτερη δημοφιλής θεραπεία για την αραχνοφοβία βασίζεται στη γραφική μέθοδο. Ένα άτομο που υποφέρει από φόβο αραχνών αρχίζει να σχεδιάζει ένα αντικείμενο φόβου. Αρχικά, η αράχνη απεικονίζεται ως μεγάλη και τρομακτική. Τέτοια σχέδια καταστρέφονται. Στη συνέχεια, η αράχνη τραβιέται όλο και λιγότερο. Η θεραπεία συνεχίζεται έως ότου ο ασθενής παύσει να φοβάται τον πανικό.
Όλοι πρέπει να γνωρίζουν ότι η αραχνοφοβία είναι εύκολο να ενσταχθεί στον εαυτό του. Για να μην συμβεί αυτό, ελέγξτε τους φόβους σας και θυμηθείτε - δεν είναι ο φόβος που ελέγχει το άτομο, αλλά το ελέγχετε.
