Η εγκυμοσύνη και η προετοιμασία για τον τοκετό απαιτούν μεγάλη ευθύνη από μια γυναίκα. Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε αυστηρά όλες τις συνταγές του γιατρού. Είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε την κατάστασή σας και στις σαράντα συναρπαστικές εβδομάδες. Η υγεία του παιδιού σας στο μέλλον εξαρτάται από το πόσο σοβαρά παίρνετε αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Απαραίτητη
- - κλίμακες
- - Μετροταινία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αφού ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος, πρέπει να εγγραφείτε στην προγεννητική κλινική. Θα πρέπει να ακολουθήσετε μια υπεύθυνη προσέγγιση για την επιλογή ενός γιατρού, γιατί αυτό το άτομο θα σας συμβουλεύσει καθ 'όλη τη διάρκεια των 9 μηνών. Ρωτήστε φίλους κορίτσια, ακούστε κριτικές. Ίσως υπάρχουν μερικοί καλοί γιατροί στην τοπική κλινική σας και μπορείτε να επιλέξετε τον καλύτερο.
Βήμα 2
Σχεδόν σε κάθε εξέταση, ο γιατρός θα σας παραγγείλει να κάνετε εξετάσεις αίματος και ούρων. Μην αγνοείτε αυτές τις οδηγίες. Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε την υγεία σας, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη του μωρού σας. Μόνο υπό την προϋπόθεση της συνεχούς παρακολούθησης μπορούν να εντοπιστούν εγκαίρως όλες οι αναδυόμενες αποκλίσεις.
Βήμα 3
Τρεις φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να υποβάλλονται τακτικά σε υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα). Αυτός ο τύπος ελέγχου δίνει μια πλήρη εικόνα για το πώς μεγαλώνει το παιδί σας και πόσο η ανάπτυξή του αντιστοιχεί στους κανόνες μιας δεδομένης περιόδου. Πολλές ενδομήτριες ασθένειες του εμβρύου είναι ιάσιμες, είναι σημαντικό να τις παρατηρήσετε εγκαίρως. Ίσως κάποιες γνωριμίες θα σας αποτρέψουν από τον υπέρηχο και θα μιλήσουν για την επιζήμια επίδρασή του στο παιδί. Μην υποκύψετε στο κύμα τέτοιων προκαταλήψεων, η βλάβη αυτής της εξέτασης δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.
Βήμα 4
Είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε το βάρος σας. Το υπερβολικό κέρδος υποδηλώνει ότι το υγρό διατηρείται στο σώμα σας. Αυτό έχει αρνητική επίδραση στη διαδικασία παροχής οξυγόνου στο παιδί. Για να μην συμβεί αυτό, ζυγίστε τον εαυτό σας κάθε εβδομάδα. Μια παθολογία θεωρείται ότι είναι εβδομαδιαία αύξηση βάρους 1 kg ή περισσότερο. Ρωτήστε τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας για τα ποσοστά αυτών των αλλαγών για κάθε περίοδο εγκυμοσύνης. Είναι επίσης απαραίτητο να μετράτε την κοιλιακή περιφέρεια και το ύψος του βυθού της μήτρας κάθε εβδομάδα.
Βήμα 5
Ακολουθήστε όλες τις εντολές του γιατρού σας και προσπαθήστε να ελέγξετε τον εαυτό σας. Να είστε υπεύθυνοι για τη διατροφή και τη φυσική σας κατάσταση. Η σωστή σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να μην είναι εύκολο, αλλά θα εκτιμήσετε τη δουλειά σας όταν δίνετε ζωή σε ένα υγιές και δυνατό μωρό.
