Το χωρισμό με ένα αγαπημένο άτομο είναι πάντα πολύ οδυνηρό. Πολλοί που το έχουν βιώσει αποσύρονται, γίνονται κατάθλιψη και χάνουν το ενδιαφέρον τους για τη ζωή. Για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας, για να μην χάσετε την καρδιά και να προχωρήσετε, υπάρχει μόνο μία διέξοδος - να ξεχάσετε και να αφήσετε την αγάπη σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα, απαλλαγείτε από οτιδήποτε μπορεί να σας θυμίσει το αγαπημένο σας πρόσωπο. Συλλέξτε όλα τα δώρα του, τις κοινές φωτογραφίες σας, τις καρτ-ποστάλ, τα αποκόμματα και τα γράμματα και πετάξτε τα. Διαγράψτε όλες τις επαφές όπου μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του. Διαφορετικά, θα συναντάτε συνεχώς μερικά μικρά πράγματα που θα σας θυμίζουν την προηγούμενη αγάπη σας, η οποία θα σας πλήξει πολύ.
Βήμα 2
Μετά από αυτό, προσπαθήστε να αλλάξετε το περιβάλλον. Εάν είναι δυνατόν, ανακαινίστε το δωμάτιό σας ή μετακινήστε έπιπλα. Αυτό θα πάρει τις σκέψεις σας για λίγο και η ενημερωμένη αίθουσα δεν θα μπορεί να σας υπενθυμίσει πώς περάσατε χρόνο εδώ μαζί.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν απόλυτα στη δουλειά ή μελετούν για αυτό, αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι πάντα χρήσιμη - μερικές φορές μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας σε νευρική βλάβη και να χάσετε όλη τη δύναμη. Η καλύτερη επιλογή σε αυτήν την περίπτωση είναι να κάνετε διακοπές και να ξεκουραστείτε. Μπορείτε να παραγγείλετε μια περιοδεία στο εξωτερικό, εάν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, ή απλώς πηγαίνετε στο εξοχικό σπίτι με έναν από τους φίλους σας. Το κάμπινγκ θα σας δώσει δύναμη και απόσπαση της προσοχής.
Βήμα 4
Προσπαθήστε να σκεφτείτε σπάνια για κάποιον που αγαπήσατε, να μιλήσετε για αυτόν ή να ενδιαφέρεστε για τη ζωή του. Όλα αυτά θα σας επιστρέψουν πολύ γρήγορα σε δύσκολες αναμνήσεις και δεν θα σας αφήσουν να ξεχάσετε και να ξεχάσετε τα συναισθήματά σας.
Βήμα 5
Να προσέχεις τον εαυτό σου. Δώστε προσοχή στην εμφάνισή σας, αλλάξτε την ντουλάπα σας, το χτένισμα, πάρτε ένα μανικιούρ ή επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς για ένα χαλαρωτικό μασάζ. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να ζήσετε, πράγμα που σημαίνει - αναζητήστε νέες σχέσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τις παλιές. Εάν μεταμορφωθείτε, η αυτοεκτίμησή σας και η διάθεσή σας θα αυξηθούν σημαντικά και οι άνδρες θα δείξουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον για εσάς.
Βήμα 6
Δεν πρέπει να εγκαταλείπετε μια νέα σχέση ή από την απλή προσοχή του αντίθετου φύλου σε εσάς. Εάν κάποιος σας φροντίζει και δίνει δώρα, θα καταλάβετε ότι κάποιος σας χρειάζεται και θα ξεχάσει την αγάπη σας. Δεν πρέπει να επικρίνετε τους θαυμαστές σας και να πιστεύετε ότι αυτό που προσπαθείτε να σταματήσετε να αγαπάτε είναι το ιδανικό. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά, ίσως αυτός που προσπαθεί να σας πάρει τώρα δεν είναι τόσο κακός;
