Ένα μωρό που θηλάζει λαμβάνει όλες τις ουσίες που χρειάζεται από το γάλα της μητέρας του. Δυστυχώς, δέχεται ουσίες που δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τον ίδιο τρόπο. Επομένως, ορισμένα τρόφιμα δεν πρέπει να τρώγονται από θηλάζουσες μητέρες.
Μερικά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν κολικούς, αλλεργίες και πεπτικά προβλήματα σε ένα παιδί. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς - μπορείτε να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την ποιότητα των τροφίμων. Αυτό θα βοηθήσει εάν το μωρό σας είναι αλλεργικό σε πρόσθετα τροφίμων, λιπάσματα, ζιζανιοκτόνα και ούτω καθεξής. Είναι καλύτερα να αγοράζετε λαχανικά και φρούτα στο χωριό, κρέας και αυγά από αξιόπιστους πωλητές, επιλέξτε αυτά τα προϊόντα όπου η ποσότητα των πρόσθετων τροφίμων είναι ελάχιστη.
Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνονται από μια θηλάζουσα μητέρα
Τι πρέπει να αποκλειστεί πλήρως από τη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας:
- αλκοόλ και ισχυρός καφές
- καρυκεύματα, ζεστές σάλτσες
- κονσερβοποιημένα τρόφιμα, ημιτελή προϊόντα ·
- κρέας που δεν έχει υποστεί επαρκή θερμική επεξεργασία.
Με ορισμένα προϊόντα, απλώς πρέπει να είστε προσεκτικοί - αφού τα φάτε, παρακολουθήστε προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού. Εάν εντοπιστεί αλλεργία, η ποσότητα αυτού του φαγητού πρέπει να μειωθεί ή να εγκαταλειφθεί εντελώς. Πρόκειται για λευκό ψωμί και αγελαδινό γάλα, πουλερικά, αυγά, κόκκινα ψάρια και θαλασσινά, λουκάνικα και λουκάνικα, χαβιάρι, καπνιστά κρέατα και σόγια, κόκκινα μούρα και φρούτα, μαγιονέζα, ντομάτες, σοκολάτα, κακάο, προϊόντα σε κενό.
Η λίστα είναι αρκετά μεγάλη. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς αυτά τα προϊόντα - αρκεί να κάνουν τη χρήση τους με μέτρο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη χρήση λιχουδιών και διαφόρων προϊόντων. Νέα τρόφιμα μπορούν να δοκιμαστούν σε μικρές μερίδες, παρατηρώντας προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού.
Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί από μια θηλάζουσα μητέρα εάν το μωρό έχει κολικό
Τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής, η εμφάνιση κολικού σε ένα παιδί είναι ο κανόνας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθήσουμε να τα μειώσουμε ή να τα αποτρέψουμε. Μία από τις αιτίες του κολικού στα νεογνά είναι η ανεπαρκής διατροφή της μητέρας, για παράδειγμα, εάν τρώει τρόφιμα που προκαλούν αέριο. Μια θηλάζουσα μητέρα δεν πρέπει να τρώει τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό σε ένα μωρό:
- ανθρακούχα ποτά;
- αγελαδινό γάλα ·
- αγγούρια και λευκό λάχανο
- αχλάδια και σταφύλια ·
- φασόλια, μπιζέλια, πιπεριές.
Εάν τα προϊόντα που σχηματίζουν αέριο εξαλείφονται ή μειώνονται στο ελάχιστο και το παιδί εξακολουθεί να πάσχει από κολικό, η μητέρα πιθανότατα πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία. Ο λόγος μπορεί να είναι ότι η μητέρα δεν έχει ένζυμα για να διασπάσει την τροφή, πράγμα που σημαίνει ότι το μωρό έχει προβλήματα με την πλήρη αφομοίωση του γάλακτος.
Η σωστή διατροφή, καθώς και οι τακτικές διαβουλεύσεις με γιατρό, θα βοηθήσουν στο παιδί σας να προσφέρει ποιοτική και θρεπτική τροφή.
