Η υγεία των παιδιών πρέπει να προστατεύεται από την πρώτη τους αναπνοή, κλάμα. Δεν υπάρχουν ξαφνικές ασθένειες. Τα περισσότερα ξεκινούν από την παιδική ηλικία: κάποτε έπεσαν, πάγωσαν, δηλητηριάστηκαν κ.λπ. Μόνο όταν το σώμα είναι νέο και δυνατό, όλα αυτά δεν εξαφανίζονται (όπως φαίνεται). Ωστόσο, αργά ή γρήγορα έρχεται μια στιγμή που δεν είναι πλέον σε θέση να αντιμετωπίσει αρνητικούς παράγοντες.
Απαραίτητη
- - θηλασμός του μωρού
- - να διδάξει στα παιδιά την κουλτούρα των τροφίμων.
- - να εισαγάγει το παιδί στον αθλητισμό ·
- - για να περπατήσετε έξω
- - σκλήρυνση
Οδηγίες
Βήμα 1
Θηλάστε το νεογέννητο σας. Έχει αποδειχθεί ότι το μητρικό γάλα περιέχει προβιοτικές ίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, το μωρό λαμβάνει αντισώματα που προστατεύουν το σώμα από συγκεκριμένους τύπους βακτηρίων και ιών. Και στη βρεφική φόρμουλα, δεν υπάρχουν προστατευτικές ουσίες.
Βήμα 2
Διδάξτε στα παιδιά την κουλτούρα του φαγητού από τη στιγμή της μετάβασής του στον κοινό πίνακα. Δεδομένου ότι η υγεία εξαρτάται κυρίως από τις τροφές που τρώει ένα άτομο. Ποτέ μην συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή του παιδιού σας τρόφιμα που περιέχουν συνθετικά χρώματα (γεύσεις), ανθρακούχα ποτά, καπνιστά κρέατα, τσιπ, ζεστά μπαχαρικά, τουρσί λαχανικά και φρούτα, καφέ. Για παράδειγμα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το γλουταμινικό νάτριο (E621) προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο σε αρουραίους. Και το οξικό οξύ έχει αρνητική επίδραση στη λειτουργία του παγκρέατος. Επομένως, απαγορεύονται αυστηρά στις παιδικές τροφές. Η παράβλεψη των συστάσεων οδηγεί στο γεγονός ότι τα περισσότερα παιδιά ηλικίας 15-16 ετών έχουν διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Βήμα 3
Εισαγάγετε το παιδί σας στον αθλητισμό. Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για το σχηματισμό ενός υγιούς σώματος. Για παράδειγμα, μπορείτε να τον γοητεύσετε με κολύμπι, γιόγκα, άσκηση, χορό και πολλά άλλα.
Βήμα 4
Δώστε μεγάλη προσοχή στο περπάτημα στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα σε καλό καιρό). Ο αέρας τρέφει τους πνεύμονες και παρατείνει την ενεργή φάση της ζωής. Επομένως, προσπαθήστε (όσο το δυνατόν περισσότερο) να φύγετε από την πόλη όσο πιο συχνά γίνεται, όπου είναι πολύ πιο καθαρό. Ταυτόχρονα, θυμηθείτε ότι το μωρό πρέπει να ντύνεται ελαφρύτερο από εσάς. Επειδή κινείται συνεχώς και μπορεί να ιδρώνει, κάτι που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για την υγεία.
Βήμα 5
Προσέξτε τη σκλήρυνση του μωρού. Αυτό περιλαμβάνει περιποιήσεις νερού, αέρα και ηλιοθεραπείας. Απλώς συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο εκ των προτέρων για να αποφύγετε επιπλοκές.
