Αφού παντρευτούν, μερικές γυναίκες θέλουν να γεννήσουν ένα παιδί από τον αγαπημένο τους σύζυγο το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, ορισμένοι από αυτούς αντιμετωπίζουν πρόβλημα - η σύλληψη δεν λειτουργεί και το όνειρο μιας πλήρους οικογένειας υποβιβάζεται στο παρασκήνιο. Λοιπόν, ποιες αποτελεσματικές συμβουλές μπορούν να δοθούν σε τέτοιες γυναίκες, ώστε να βιώσουν επιτέλους τη χαρά της μητρότητας;
Αύξηση της πιθανότητας εγκυμοσύνης
Κατά τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών, μια γυναίκα που επιθυμεί να μείνει έγκυος πρέπει να σταματήσει να παίρνει εντελώς τρεις εμμηνορροϊκούς κύκλους πριν από τη σύλληψη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα περισσότερα αντισυλληπτικά από το στόμα συνεχίζουν να δρουν στο γυναικείο σώμα ακόμη και μετά από λίγο καιρό μετά τη διακοπή τους. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να παίρνετε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών για έγκυες γυναίκες.
Για τη σύλληψη, μια γυναίκα πρέπει να λαμβάνει 400 χιλιοστόγραμμα φολικού οξέος καθημερινά τον προηγούμενο μήνα και τουλάχιστον 600 χιλιοστόγραμμα την ημέρα τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να τρώτε υγιεινά και ποικίλα. Μια ισορροπημένη διατροφή θα κανονικοποιήσει γρήγορα τα επίπεδα ορμονών, κάτι που θα σας επιτρέψει να μείνετε έγκυος όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε βιταμίνες και μέταλλα όπως ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο και Β6. Βότανα όπως το χαμομήλι, το τζίνσενγκ, το φύλλο βατόμουρου ή η ρίζα γλυκόριζας θα έχουν καλή επίδραση στα ορμονικά επίπεδα. Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε το βάρος σας, ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, μην καπνίζετε, μην πίνετε αλκοόλ και προσπαθήστε να είστε λιγότερο νευρικοί.
Ωορρηξία
Για να μείνετε έγκυος στα σίγουρα, πρέπει να προσδιορίσετε την ωορρηξία σας. Εμφανίζεται συχνότερα την 14η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, αν και ο ακριβής χρόνος μπορεί να διαφέρει. Συνήθως, η ωορρηξία συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία του δέρματος και των μαστικών αδένων, οξύ, θαμπό ή σπαστικό πόνο στη μήτρα, αίσθημα βαρύτητας στην κάτω κοιλιακή χώρα, αιματηρή εκφόρτιση, αυξημένη λίμπιντο και κατακράτηση νερού στο σώμα.
Όταν κάνετε ωορρηξία, πρέπει να κάνετε σεξ χωρίς προφυλάξεις στις 12η, 13η και 14η ημέρα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου για να αυξήσετε την πιθανότητα επιτυχούς σύλληψης.
Κάθε γυναίκα που ονειρεύεται μια μεγάλη οικογένεια πρέπει να γνωρίζει ότι οι πιθανότητες εγκυμοσύνης μειώνονται με την ηλικία, και σε ηλικία τεκνοποίησης, μόνο το 25% των νέων υγιών ζευγαριών παίρνουν μια γρήγορη σύλληψη στον πρώτο εμμηνορροϊκό κύκλο. Κατά τη σεξουαλική επαφή, μην χρησιμοποιείτε οικεία φυτικά έλαια, γλυκερίνη και τεχνητά λιπαντικά, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν στο θάνατο του σπέρματος. Συνιστάται επίσης σε έναν άνδρα να αποφεύγει τα ζεστά λουτρά και τις σάουνες πριν από τη σεξουαλική επαφή, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του σπέρματος που παράγεται. Επιπλέον, ένας άντρας πρέπει επίσης να ακολουθήσει τα βασικά μιας υγιεινής διατροφής και να ακολουθήσει έναν υγιή τρόπο ζωής για να αποκτήσει υγιείς απογόνους.
