Οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν να προγραμματίσουν την εγκυμοσύνη τους εκ των προτέρων, επειδή το σώμα πρέπει να προετοιμαστεί. Αυτό είναι σημαντικό τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το παιδί. Το ερώτημα για τον τρόπο υπολογισμού της ημερομηνίας κατά την οποία μπορεί να μείνει έγκυος ανησυχεί κάθε γυναίκα που πρόκειται να αποκτήσει παιδί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι η περίοδος κατά την οποία το γυναικείο σώμα προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη. Η διάρκεια αυτού του κύκλου για τις περισσότερες γυναίκες είναι είκοσι οκτώ ημέρες. Σε διαφορετικά στάδια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η απελευθέρωση των ορμονών του φύλου δεν είναι η ίδια. Υπό την επίδραση μιας από τις ορμόνες που παράγονται από την υπόφυση, στην αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου, ένα ωοθυλάκιο ωριμάζει στις ωοθήκες μιας γυναίκας. Καθώς μεγαλώνει, κινείται σταδιακά στην επιφάνεια της ωοθήκης. Αυτή η πρόοδος συμβαίνει υπό την επίδραση μιας άλλης ορμόνης του πρόσθιου υπόφυσης - λουτεΐνης.
Βήμα 2
Το ωάριο που περιέχεται στο θυλάκιο αυξάνεται επίσης σταδιακά, και όταν ωριμάσει το ωοθυλάκιο, είναι επίσης ώριμο. Χρειάζεται κάποιος χρόνος για να ωριμάσει πλήρως το θυλάκιο. Με εμμηνορροϊκό κύκλο είκοσι οκτώ ημερών, αυτή η περίοδος είναι δεκατέσσερις ημέρες. Έτσι, αφού έφτασε στην επιφάνεια της ωοθήκης μετά από δεκατέσσερις ημέρες, το θυλάκιο ξεσπά και ένα ώριμο ωάριο, έτοιμο για γονιμοποίηση, αναδύεται από αυτό.
Βήμα 3
Έτσι, με έναν εμμηνορροϊκό κύκλο είκοσι οκτώ ημερών, ο πιο ευνοϊκός χρόνος για σύλληψη είναι η δέκατη τέταρτη και δέκατη πέμπτη ημέρα από την πρώτη ημέρα του κύκλου. Η αρχή κάθε επόμενου κύκλου είναι το τέλος της εμμήνου ρύσεως.
Βήμα 4
Κάθε γυναίκα μπορεί να καθορίσει ανεξάρτητα το χρόνο της ωορρηξίας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία. Ως αποτέλεσμα των αλλαγών που συμβαίνουν στα εσωτερικά γεννητικά όργανα υπό την επίδραση ορισμένων ορμονών, αλλάζουν επίσης οι δείκτες βασικής θερμοκρασίας. Σας επιτρέπει να καθορίσετε το χρόνο ωορρηξίας και την ικανότητα των ωοθηκών να παράγουν προγεστερόνη.
Η βασική θερμοκρασία πρέπει να μετράται ταυτόχρονα το πρωί, χωρίς να σηκώνεται από το κρεβάτι, καθώς είναι απαραίτητο να αποκλειστεί οποιαδήποτε δραστηριότητα. Πρέπει να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία με τον ίδιο τρόπο - είτε κολπικά είτε ορθικά, και να εισαγάγετε τις ενδείξεις σε ένα ειδικό πρόγραμμα. Στο πρώτο μισό του κύκλου, όταν δεν έχει ακόμη συμβεί ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία, κατά μέσο όρο, είναι 36,5 - 36,9 μοίρες. Με την έναρξη της ωορρηξίας, αυξάνεται και γίνεται πάνω από 37. Η μεγαλύτερη πιθανότητα σύλληψης υπάρχει δύο ημέρες πριν από την αύξηση της θερμοκρασίας και την ημέρα που συμβαίνει η ωορρηξία.
Βήμα 5
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι εάν η σεξουαλική επαφή πραγματοποιήθηκε τις υποδεικνυόμενες ημέρες, τότε αυτό δεν αποτελεί εγγύηση για την εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει συχνά μετά από αρκετούς μήνες αποτυχημένων προσπαθειών να αποκτήσουν παιδί, ακόμα και αν και οι δύο γονείς είναι απόλυτα υγιείς. Μην ανησυχείτε, γιατί η υπερβολική εργασία και η ανησυχία είναι μια κοινή αιτία αποτυχίας.
