Η γέννηση των διδύμων είναι αρκετά σπάνια. Οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος με δίδυμα είναι συνήθως χαμηλές. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να αυξήσετε αυτές τις πιθανότητες, για παράδειγμα, με τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων ή ειδικής διατροφής.
Οδηγίες
Βήμα 1
Υπάρχουν πολλές φυσικές αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε δίδυμα. Για παράδειγμα, το να έχετε δίδυμα στο οικογενειακό σας δέντρο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να αποκτήσετε δίδυμα. Αυτές οι πιθανότητες είναι ακόμη μεγαλύτερες εάν τα δίδυμα δεν ήταν πανομοιότυπα.
Βήμα 2
Η ηλικία μπορεί να είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει τη γέννηση των διδύμων. Η έρευνα δείχνει ότι όσο μεγαλύτερη είναι μια γυναίκα (άνω των 35), τόσο υψηλότερες είναι οι πιθανότητες να αποκτήσει δίδυμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πριν από την εμμηνόπαυση, η ωοθήκη μιας γυναίκας αρχίζει να απελευθερώνει περισσότερα από ένα αυγά το μήνα. Επιπλέον, υπάρχει μια αύξηση στην παραγωγή οιστρογόνων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Βήμα 3
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη φυλλικού οξέος μπορεί να αυξήσει δραματικά τις πιθανότητες (40% ή περισσότερο) να μείνετε έγκυος με δίδυμα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι αξιόπιστη. Υπάρχουν μελέτες που δεν υποστηρίζουν τα οφέλη του φολικού οξέος. Σε κάθε περίπτωση, η λήψη αυτής της ουσίας βοηθά στην αποφυγή ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα. Πάρτε το ακόμα και αν δεν σκοπεύετε να αποκτήσετε δίδυμα.
Βήμα 4
Αυξήστε την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων και γλυκοπατάτας (γιαμ). Πιστεύεται ότι αυτά τα τρόφιμα μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης με δίδυμα, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτό. Η διατροφή του συντρόφου σας μπορεί επίσης να βελτιώσει τις πιθανότητές σας. Ζητήστε του να φάει περισσότερα στρείδια. Αυτό το προϊόν είναι πολύ πλούσιο σε ψευδάργυρο, το οποίο ενισχύει την παραγωγή σπέρματος, το οποίο με τη σειρά του καθιστά πιο πιθανό να γονιμοποιηθούν δύο ή περισσότερα αυγά. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ψωμιά, δημητριακά και δημητριακά ολικής αλέσεως είναι επίσης καλές πηγές ψευδάργυρου.
Βήμα 5
Εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα γονιμότητας ή εξωσωματική γονιμοποίηση, οι πιθανότητές σας να αποκτήσετε δίδυμα είναι επίσης αυξημένες. Τέτοιες επιδράσεις στο σώμα διεγείρουν τις ωοθήκες για τη διατήρηση δύο ή περισσότερων ωοθηκών κάθε μήνα. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζονται αρκετά αυγά, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα να αποκτήσουν δίδυμα.
Βήμα 6
Το βάρος μιας γυναίκας μπορεί επίσης να επηρεάσει τη γέννηση των διδύμων. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι ο ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) άνω των 30 αυξάνει τις πιθανότητες να αποκτήσουν δίδυμα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας ΔΜΣ από 20 έως 25 θεωρείται βέλτιστος για την τεκνοποίηση. Τα υψηλότερα ποσοστά δεν είναι ασφαλή.
Βήμα 7
Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την πιθανότητα να μείνετε έγκυος με δίδυμα καθαρά μαθηματικά. Εάν έχετε μια μεγάλη οικογένεια και σκοπεύετε να γεννήσετε περαιτέρω, οι πιθανότητές σας αυξάνονται. Επιπλέον, το γεγονός ότι έχετε γεννήσει στο παρελθόν αυξάνει τις πιθανότητες να αποκτήσετε δίδυμα.
