Ενώ βρίσκεστε σε διακοπές, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι γονείς αγοράζουν ανθρακούχα ποτά για τα παιδιά τους. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι οι γονείς ότι αυτά τα ποτά είναι επιβλαβή όχι μόνο για το σώμα του παιδιού, αλλά και για τον ενήλικα.
Όλοι γνωρίζουν πολύ καλά πόσο ζεστό είναι το καλοκαίρι. Βγαίνοντας στο δρόμο πρέπει να πάρετε νερό μαζί σας για να το πιείτε.
Το ερώτημα προκύπτει - εάν διψάτε, ποιο ποτό μπορείτε να πίνετε και να μην βλάψετε τον εαυτό σας; Λόγω της παρουσίας διαφόρων ποτών, αφού δουν ποια άτομα σκέφτονται ακούσια - και ποια από αυτά θα ξεδιψάσουν και ταυτόχρονα θα είναι χρήσιμα για τα παιδιά. Ενώ βρίσκεστε σε διακοπές, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι γονείς αγοράζουν ανθρακούχα ποτά για τα παιδιά τους. Ωστόσο, ορισμένοι γονείς εξηγούν στα παιδιά ότι αυτά τα ποτά είναι επιβλαβή όχι μόνο για το σώμα του παιδιού, αλλά και για τον ενήλικα.
Και η επόμενη ερώτηση προκύπτει αμέσως: γιατί οι ενήλικες αγοράζουν αυτά τα ποτά για παιδιά. Είναι οι ενήλικες πραγματικά «εχθροί» για τα παιδιά τους; Επιπλέον, αυτά τα ποτά είναι τόσο δημοφιλή στα παιδιά. Οι βαφές και τα συντηρητικά προστίθενται στα ποτά, έτσι πολλοί γονείς αναρωτιούνται εάν θα μπορούσαν να ωφελήσουν ή να βλάψουν τα παιδιά τους. Τα παιδιά, με τη σειρά τους, όπως τη γεύση τους, τη φωτεινή συσκευασία.
Τα ποτά μπορούν να ανθρακωθούν όπως λεμονάδα, kvass, μεταλλικό νερό και ακόμα. Είναι υπέροχο που μπορείτε να πιείτε πολλούς διαφορετικούς τύπους χυμού. Αλλά περιέχουν υπερβολική ποσότητα ζάχαρης, η οποία δεν είναι μόνο επιβλαβής για τα δόντια, αλλά επίσης προκαλεί παχυσαρκία σε παιδιά και εφήβους.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα προκαλεί αφυδάτωση αφαιρώντας το νερό από τους ιστούς. Με αυτόν τον τρόπο, αυξάνουν τη δίψα αντί να την σβήνουν.
Επίσης, όλοι γνωρίζουν ότι προστίθεται πολύ ζάχαρη στη σόδα, αλλά δεν ξέρουν ακριβώς πόσο. Εάν μετρήσετε, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν τουλάχιστον οκτώ κουταλιές της σούπας ζάχαρη σε ένα κουτάκι σόδας. Αυτά τα ποτά δεν περιέχουν θρεπτικά συστατικά. Αντ 'αυτού, παρέχουν απλώς άδειες θερμίδες. Τα πολλά αποστάγματα και σάκχαρα που προστίθενται σε αυτά τα ποτά τα καθιστούν ελκυστικά και εύγευστα. Αυτά τα χημικά πρόσθετα οδηγούν σε διαταραχές του στομάχου και του ήπατος όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η τρέλα ενεργειακών ποτών αυξάνεται. Ακόμα και μικρά παιδιά μπορούν να εθιστούν σε αυτά. Τη στιγμή που αισθάνονται κουρασμένοι, ορισμένοι ενήλικες και έφηβοι θα σκεφτούν αμέσως αυτά τα ποτά. Νέες μάρκες τέτοιων ποτών εμφανίζονται όλο και πιο συχνά. Αν και λέγεται ότι ανακουφίζουν την κόπωση, αντ 'αυτού προκαλούν άγχος. Στην πραγματικότητα, καμία ποσότητα χημικών προσθέτων δεν μπορεί να ενισχύσει τη δραστηριότητα ή να μειώσει την υπνηλία.
Τα ενεργειακά ποτά είναι ένα μείγμα καφεΐνης, βιταμινών, ζάχαρης και ορισμένων βοτάνων όπως το ginseng. Το κύριο συστατικό που ενεργοποιεί την ενίσχυση της ενέργειας είναι η καφεΐνη. Αν και 200 mg καφεΐνης θεωρείται ασφαλής για καθημερινή χρήση, αυτά τα ποτά μπορεί να περιέχουν περισσότερα από την κανονική απαίτηση καφεΐνης.
Όπως γνωρίζετε, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Επιπλέον, η καφεΐνη προκαλεί αφυδάτωση καθώς έχει επίσης διουρητικό αποτέλεσμα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική κατανάλωση ανθρακούχων ποτών μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη βλάβη στην υγεία, συμπεριλαμβανομένου του παγκρέατος και του εγκεφάλου.
