Τα νεογέννητα μωρά γεννιούνται με αδύναμο μυϊκό σύστημα, επομένως, για καλή φυσική ανάπτυξη, χρειάζονται μασάζ και γυμναστική. Και αν τις πρώτες εβδομάδες τα μαθήματα μοιάζουν περισσότερο με απαλό χαϊδεύοντας ένα παιδί, τότε έως 6 μήνες υπάρχουν ασκήσεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των ψίχουλων των τακτικών δεξιοτήτων, δηλαδή της ικανότητας ανίχνευσης και καθίσματος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το μασάζ για ένα μωρό 6 μηνών συνδυάζεται με άσκηση. Ξεκινήστε χαϊδεύοντας τα χέρια σας από τους καρπούς στους ώμους. Απλώστε τα, στη συνέχεια διασχίστε το στήθος σας, τραβήξτε προς τα πάνω και προς τα κάτω. Επαναλάβετε κάθε κίνηση έως και 8 φορές. Μπορείτε ήδη να χρησιμοποιήσετε τα δαχτυλίδια για αυτές τις ασκήσεις. Τοποθετήστε τα στα χέρια του μωρού και τραβήξτε τα απαλά πάνω τους.
Βήμα 2
Πηγαίνετε για μασάζ στην κοιλιά, ενώ κάνετε κυκλικές κινήσεις από αριστερά προς τα δεξιά (κατά μήκος του εντέρου) και πιάστε μόνο την περιοχή κάτω από τον ομφαλό. Εκτελέστε έως και 8 φορές. Χτυπήστε το στήθος του μωρού σας αρκετές φορές με την παλάμη του χεριού σας και, στη συνέχεια, μετακινήστε με τα δύο χέρια από το κέντρο προς τις πλευρές (κατά μήκος των πλευρών).
Βήμα 3
Κάντε μασάζ στα πόδια του μωρού - πολλές ταυτόχρονες και, στη συνέχεια, εναλλακτικές κάμψεις και επεκτάσεις. Τέλος, ασκήστε ελαφριά πίεση στα πόδια και κάντε μασάζ σε κάθε δάχτυλο. Υπάρχουν σημεία σε αυτά που είναι υπεύθυνα για την εργασία των εσωτερικών οργάνων. Και αφού όλα τα συστήματα του νεογέννητου συνεχίζουν να αναπτύσσονται εντατικά μετά τη γέννηση, αυτή η διαδικασία πρέπει να τονωθεί.
Βήμα 4
Στρίψτε από πίσω σε πλευρά, 3 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Για ομοιόμορφη φόρτωση της σπονδυλικής στήλης, στηρίξτε το παιδί από τον αγκώνα και το γόνατο. Τέλος, γυρίστε το μωρό πάνω στο στομάχι του και αρχίστε να κάνετε μασάζ στην πλάτη.
Βήμα 5
Χτυπήστε το πίσω μέρος του παιδιού με την παλάμη σας - από το ιερό μέχρι το λαιμό. Στην ίδια κατεύθυνση, ασκήστε αρκετή ελαφριά πίεση στους παρασπονδύλιους μυς. Στη συνέχεια, με τις παλάμες σας, χτυπήστε από τη σπονδυλική στήλη προς τους ώμους και κατά μήκος των πλευρών. Τελειώστε το μασάζ πλάτης συγκεντρώνοντας ελαφρά το δέρμα σε πτυχώσεις (τσίμπημα).
Βήμα 6
Εκτελέστε ανύψωση κορμού. Τοποθετήστε το παιδί στο στομάχι του έτσι ώστε τα πόδια του να ακουμπούν πάνω σας και τραβήξτε το προς τα πάνω από τα χέρια απλωμένα. Από την ανύψωση, τοποθετήστε απαλά το παιδί στα γόνατά σας. Επαναλάβετε έως και 3 φορές.
Βήμα 7
Γυρίστε το μωρό από την κοιλιά προς τα πίσω και καθίστε. Εάν το μωρό συγκρατεί καλά τα δαχτυλίδια, χρησιμοποιήστε τα. Τοποθετήστε τα στην αγκαλιά του μωρού και τραβήξτε τα αργά προς το μέρος σας. Επαναλάβετε 2 φορές.
Βήμα 8
Στο τέλος του μασάζ και της γυμναστικής, κάντε μια ανίχνευση. Γυρίστε το μωρό από την πλάτη του στο στομάχι του. Τοποθετήστε την παλάμη σας στα πόδια του και σπρώξτε τον απαλά προς τα εμπρός. Σταδιακά, θα αρχίσει να προσελκύει τα πόδια του και να σηκωθεί και στα τέσσερα. Εάν το μωρό είναι ήδη σε θέση να ανιχνεύσει έως και 6 μήνες, τότε αυτή η άσκηση θα παγιώσει μόνο την ικανότητα που έχει αποκτήσει.
