Το Lingonberry είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι βιταμίνες Β που περιέχονται σε αυτό το μούρο βοηθούν τη μέλλουσα μητέρα να αντιμετωπίσει το σωματικό και συναισθηματικό άγχος και να αποτρέψει την εμφάνιση προ-και μετά τον τοκετό κατάθλιψης. Η βιταμίνη Ε διασφαλίζει την ομαλή λειτουργία της μήτρας και τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Και η βιταμίνη Ρ βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και αποτρέπει την εμφάνιση οιδήματος.
Είναι απαραίτητο
- - μούρα lingonberry
- - φύλλα lingonberry
- - κανέλα
- - βανίλια
- - ξύσμα λεμονιού
Οδηγίες
Βήμα 1
Πριν ξεκινήσετε να πίνετε lingonberries, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Παρά το γεγονός ότι αυτό το μούρο είναι ασφαλές για την υγεία μιας εγκύου γυναίκας, τα αποτελέσματα ορισμένων μελετών επιβεβαιώνουν την ικανότητά του να τονίζει ολόκληρο το σώμα. Και ο αυξημένος τόνος της μήτρας στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στην απειλή του τερματισμού της. Επομένως, πρέπει να πίνετε lingonberries μόνο με μέτρο με την άδεια ενός ειδικού.
Βήμα 2
Για δυσκοιλιότητα στα τέλη της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιήστε νερό lingonberry, το οποίο μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας, ως ήπιο καθαρτικό. Για να το κάνετε αυτό, βυθίστε μια χούφτα μούρα σε λίγο νερό και αφήστε το να βράσει για 24 ώρες.
Βήμα 3
Ένα αφέψημα από φύλλα lingonberry θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του οιδήματος. Αυτό το αποτελεσματικό διουρητικό είναι εύκολο να παρασκευαστεί. Ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας φύλλα με ένα ποτήρι βραστό νερό. Ζεστάνετε το προϊόν σε υδατόλουτρο για μισή ώρα, ψύξτε και στραγγίστε. Επιμείνετε ζωμό lingonberry για δύο ημέρες. Πάρτε το 1 κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα.
Βήμα 4
Φτιάξτε χυμό φρούτων από lingonberries. Πλένουμε 3 φλιτζάνια προσεκτικά πλυμένα μούρα με ένα ξύλινο κουτάλι και ρίχνουμε την προκύπτουσα μάζα με 4 φλιτζάνια κρύο νερό. Βάζουμε το προϊόν σε χαμηλή φωτιά και, ανακατεύοντας συνεχώς, το βράζουμε. Προσθέστε το ξύσμα μισού λεμονιού, λίγη βανίλια και κανέλα σε αυτό, ανακατέψτε καλά, αφαιρέστε από τη φωτιά, κρυώστε και στραγγίξτε. Ο χυμός Lingonberry είναι ένα εξαιρετικό σβήσιμο δίψας.
Βήμα 5
Το τσάι Lingonberry είναι πολύ χρήσιμο για την μέλλουσα μητέρα και το αγέννητο μωρό της. Παρασκευάστε ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα αυτού του φαρμακευτικού φυτού με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το προϊόν να βράσει για μισή ώρα. Πίνετε μισό ποτήρι από αυτό το τσάι μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
