Είναι πολύ σημαντικό να περπατάτε συχνά με μωρά, ακόμη και το χειμώνα. Ο φρέσκος χειμερινός αέρας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού, βοηθώντας στην αποφυγή πολλών ασθενειών. Προκειμένου ο περίπατος να φέρει μόνο οφέλη, πρέπει να προετοιμαστείτε σωστά για αυτό.
Χειμερινές βόλτες με ένα μωρό
Είναι δυνατόν να οργανώσετε σύντομους χειμερινούς περιπάτους για ένα παιδί ηλικίας δύο εβδομάδων. Ταυτόχρονα, ο πρώτος τέτοιος περίπατος θα πρέπει να διαρκέσει αρκετά λεπτά και η εξωτερική θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από μείον πέντε.
Δεν πρέπει να περπατήσετε με ένα μωρό εάν η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη από δεκαπέντε, καθώς τα μικρά παιδιά χάνουν θερμότητα πολύ γρήγορα σε τέτοιες συνθήκες.
Με τα μωρά ηλικίας από ένα μήνα το χειμώνα, πρέπει να περπατήσετε από μια ώρα έως μια ώρα και μισή, εκτός εάν, φυσικά, η θερμοκρασία έχει μειωθεί κάτω από τους μείον δέκα βαθμούς. Αξίζει να ξεκινήσετε με περιπάτους είκοσι λεπτών για να εξοικειώσετε το παιδί σε χαμηλή θερμοκρασία.
Τα μικρόβια παγώνουν στον αέρα σε θερμοκρασία περίπου μείον δέκα βαθμούς, γεγονός που το καθιστά σχεδόν στείρο. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης φορείς ιών - άτομα με τα οποία πρέπει να επικοινωνείτε σε περιορισμένους χώρους, όπως κατάστημα, ασανσέρ ή μέσα μαζικής μεταφοράς. Για να προστατεύσετε το παιδί σας από ιούς, μπορείτε να στραφείτε σε αντιμικροβιακές οξολινικές αλοιφές.
Πρέπει να ξεχάσετε να περπατήσετε εάν υπάρχει ισχυρός άνεμος ή υψηλή υγρασία έξω. Σε τέτοιες συνθήκες, το κρύο γίνεται πολύ πιο έντονο, έτσι η υποθερμία μπορεί να έρθει πολύ πιο γρήγορα.
Πρέπει να τυλίξετε το παιδί σας
Εάν η εξωτερική θερμοκρασία δεν είναι χαμηλότερη από μια άνετη θερμοκρασία μείον δέκα βαθμούς, μην τυλίγετε το παιδί με κουκούλα πάνω από ένα ζεστό καπέλο, καθώς μια τέτοια διπλή προστασία από το κρύο μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστο φαινόμενο του θερμοκηπίου.
Τα κασκόλ δεν είναι επίσης τόσο χρήσιμα για τα μωρά όσο οι γονείς θα ήθελαν να είναι. Στην περιοχή του λαιμού υπάρχουν αρκετές σημαντικές αρτηρίες, εάν υπερθερμανθούν, επεκτείνονται, πάρα πολύ αίμα ρέει στο κεφάλι και ταυτόχρονα τα πόδια και τα χέρια μπορούν να παγώσουν σοβαρά από την έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος.
Στον πιο σοβαρό παγετό, μην καλύπτετε το στόμα του παιδιού σας με κασκόλ. Ακόμη και η αναπνοή ενός μωρού που δεν είναι πολύ δυνατή θα υγραίνει το ύφασμα του μαντήλι, θα παγώσει και το παιδί θα πρέπει να αναπνέει πολύ κρύο αέρα μέσα από αυτό.
Για να καταλάβει εάν το παιδί είναι κρύο, αρκεί να νιώσετε το λαιμό του κάτω από το γιακά από την πλάτη. Εάν η περιοχή είναι κρύα, τυλίξτε το μωρό σε μια κουβέρτα ή πηγαίνετε στο σπίτι και αλλάξτε το ζεστά. Εάν το δέρμα σας είναι ζεστό και ξηρό, είστε καλά. Εάν είναι ζεστό και ιδρωμένο, το παιδί σας έχει υπερθερμανθεί, οπότε καλύτερα να πάτε στο σπίτι. Δώστε προσοχή στα μάγουλα του παιδιού. Εάν είναι πολύ χλωμό, πρέπει να πάτε στο σπίτι, καθώς το παιδί είναι κρύο. Ωστόσο, μην εκφοβίζετε από ένα υγιές ρουζ - ροζ μάγουλα δείχνουν ότι όλα είναι εντάξει.
