Η σωστή διατροφή του μωρού είναι το κλειδί για τη μελλοντική του υγεία. Επομένως, ένα από τα κύρια καθήκοντα για τους γονείς είναι η προσεκτική προσέγγιση στην εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων. Μετά το μητρικό γάλα ή το προσαρμοσμένο γάλα γάλακτος, το πρώτο γεύμα για το μωρό να επεκτείνει τη διατροφή του είναι πουρέ φρούτων ή λαχανικών. Θυμηθείτε ότι σε αυτήν την ηλικία, το κύριο φαγητό είναι το γάλα.
Είναι απαραίτητο
Πιάτο σίτισης μωρού Εύκαμπτο πλαστικό κουτάλι για να μην βλάψει τα ούλα του μωρού σας Για το μαγείρεμα στο σπίτι, χρειάζεστε ένα μπλέντερ και ένα κόσκινο
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο πουρές λαχανικών είναι το πρώτο <> φαγητό για ένα μωρό. Για παιδιά που θηλάζουν ή θηλάζουν, εισαγάγετε το πρώτο φυτικό συμπληρωματικό φαγητό το αργότερο 6 μήνες, όταν το πεπτικό σύστημα του παιδιού είναι ήδη ικανό να αφομοιώσει τις ίνες, το άμυλο, τις πρωτεΐνες και τα λίπη, αλλά όχι νωρίτερα από 4 μήνες, επειδή μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές του πεπτικού συστήματος και αλλεργικές αντιδράσεις.
Βήμα 2
Ξεκινήστε να τρώτε πουρέ από λαχανικά με ευαίσθητες ίνες, για καλύτερη απορρόφηση στο σώμα του παιδιού (κουνουπίδι, κολοκύθα, μπρόκολο). Αργότερα, εισαγάγετε λαχανικά με χονδροειδείς ίνες (λευκό λάχανο, κολοκυθάκια, πατάτες, καρότα).
Βήμα 3
Στο πρώτο στάδιο της συμπληρωματικής σίτισης, δώστε στο μωρό σας έναν πουρέ μόνο ενός συστατικού, ώστε να μπορείτε να αξιολογήσετε την αντίδραση του σώματος σε αυτό το προϊόν.
Βήμα 4
Προσφέρετε στο παιδί σας 1 κουταλάκι του γλυκού για να ξεκινήσει. πουρέ, ή βυθίστε το δάχτυλό σας σε ένα πιάτο και δώστε του μια γεύση από νέο φαγητό. Για να συνηθίσετε ένα νέο προϊόν, σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, είναι απαραίτητο από 5 έως 7 ημέρες.
Αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των κουταλιών πουρέ λαχανικών, αυξάνοντας κατά 7 μήνες στα 100-150 g.
Βήμα 5
Δοκιμάστε ένα νέο πιάτο στη δεύτερη πρωινή τροφή σας, ώστε να μην χάσετε πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.
Μην αρχίσετε να εισάγετε το πρώτο συμπληρωματικό φαγητό εάν το παιδί είναι άρρωστο μετά τον εμβολιασμό ή
Βήμα 6
Εάν το μωρό σας αρνηθεί να δοκιμάσει πουρέ λαχανικών, αραιώστε το με μητρικό γάλα ή γάλα. Η θερμοκρασία του πουρέ πρέπει να είναι ίδια με εκείνη του μητρικού γάλακτος, 37 ° C.
Εάν το παιδί εξακολουθεί να μην τρώει, μην το πιέζετε, αναβάλλετε το για 2-3 ημέρες και δοκιμάστε ξανά.
Βήμα 7
Μην συνεχίσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από λαχανικά, εάν ξαφνικά έχετε εξάνθημα, κνησμό, άγχος του παιδιού, αέρια, διάρροια.
Μέχρι 8 - 9 μήνες προσθέστε τυρί cottage ή γιαούρτι στον πουρέ λαχανικών. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Παιδιατρικής της Μόσχας, αυτά τα προϊόντα μπορούν να συνδυαστούν από 5 έως 6 μήνες.
