Με την πρώτη ματιά, η απάντηση είναι προφανής: ο ήλιος είναι φίλος των παιδιών. Σε τελική ανάλυση, είναι τόσο κατακόκκινα, μαυρισμένα, μεγάλα και χαρούμενα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Υπάρχει ακόμη και ένας τύπος θεραπείας που ονομάζεται ηλιοθεραπεία. Ενδείξεις για τη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας είναι δερματικές παθήσεις, ραχίτιδα, ανεπάρκεια βιταμίνης D και πολλά άλλα.
Με βάση τη δράση του ηλιακού φωτός, έχουν αναπτυχθεί και χρησιμοποιούνται στην πράξη συσκευές για φυσιοθεραπεία. Επιπλέον, οι ακτίνες του ήλιου είναι χρήσιμες ως γενικό τονωτικό. Αλλά δεν είναι όλα τόσο απλά. Όπως με οποιαδήποτε μέθοδο θεραπείας, η ηλιοθεραπεία έχει αντενδείξεις. Αυτοί είναι διάφοροι όγκοι, οξεία στάδια ασθενειών, γηρατειά και πρώιμη παιδική ηλικία και άλλα.
- Η ηλιοθεραπεία συμβαίνει από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο σε ζεστό καιρό. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να δοσολογηθεί ο χρόνος που το παιδί θα απολαύσει τον ήλιο. Για ένα μικρό παιδί κάτω του ενός έτους, η γνωριμία με τον ήλιο ξεκινά από 1 λεπτό, ο χρόνος αυξάνεται σταδιακά. Φροντίστε να φοράτε ένα ανοιχτόχρωμο κόμμωση, θα αντανακλά καλύτερα τις ακτίνες του ήλιου. Έχετε περισσότερο χρόνο για να παίζουν τα παιδιά στη σκιά.
- Ηλιακό έγκαυμα. Το δέρμα των παιδιών είναι πιο ευαίσθητο στο ηλιακό έγκαυμα από το δέρμα των ενηλίκων. Για να αποφευχθούν εγκαύματα στο δέρμα ενός παιδιού, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακά, επιλέγοντας μεμονωμένα τον βαθμό προστασίας τους, παρακολουθώντας συνεχώς την επανεφαρμογή τους, ειδικά μετά το μπάνιο. Είναι ευπρόσδεκτα τα ρούχα από ελαφρύ βαμβάκι και λινά υφάσματα, που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια στο μέγιστο.
- Κίνδυνος για τα μάτια. Οι υπεριώδεις ακτίνες επηρεάζουν αρνητικά το όργανο της όρασης. Μπορείτε να πάρετε πολλά προβλήματα από τις επιπτώσεις τους, από ξηροφθαλμία έως τύφλωση και εγκαύματα κερατοειδούς. Στα παιδιά, τα μάτια είναι πιο δεκτικά, επομένως πρέπει να προστατεύονται. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αγοράσετε καλά γυαλιά ηλίου για το παιδί σας με τον υψηλότερο βαθμό προστασίας, UV 400. Τα παιδιά που δεν θέλουν να φορούν γυαλιά με οποιονδήποτε τρόπο μπορεί να τους αρέσουν τα καπέλα του Παναμά με χείλος ή καπάκια με κορυφές.
- Κίνδυνος καρκίνου του δέρματος. Για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο, πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία σωστά. Ο ασφαλέστερος χρόνος για ηλιοθεραπεία είναι το πρωί και το βράδυ. Είναι επίσης σημαντικό να μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακά στο δέρμα του παιδιού και να βεβαιωθείτε ότι περνάτε περισσότερο χρόνο σε ένα σκιασμένο μέρος, όπου οι ακτίνες του ήλιου είναι διάσπαρτες, είναι εξίσου χρήσιμες.
Μεταξύ άλλων, είναι σημαντικό να τηρείτε το ποτό του παιδιού στη ζέστη, να δίνει στο παιδί να πίνει απλό ή αλκαλικό μεταλλικό νερό και να αποφεύγει τα ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά και συμπυκνωμένους χυμούς.
