Τα συναισθήματα κυριαρχούν συχνά στο μυαλό, οπότε γίνεται δύσκολο να ξεχάσουμε ένα αγαπημένο άτομο. Ωστόσο, υπάρχουν τρία απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από τις σκέψεις της αποτυχημένης αγάπης για πάντα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μπορείτε να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε τρία εύκολα βήματα: αφήστε, αλλάξτε και ερωτευτείτε ξανά. Έτσι, το πρώτο βήμα είναι να «αφήσεις» την αγάπη σου. Για να το κάνετε αυτό, καταγράψτε στον εαυτό σας ή γράψτε στα χαρτιά όλα τα αρνητικά χαρακτηριστικά και τις ιδιότητές του. Οι ιδανικοί άνθρωποι δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα, οπότε πιθανότατα θα έχετε μια σύντομη ή μακρά λίστα, ξαναδιαβάζοντας που θα αποθαρρύνει την επιθυμία να σκεφτείτε αυτό το άτομο. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να θυμούνται και να γράφουν όλα τα καλά πράγματα που συνήθιζαν να φέρνουν τους ανθρώπους κοντά. Στο μέλλον, αυτό το κομμάτι χαρτί μπορεί να καεί. Κατά τη διάρκεια της καύσης του, θα υπάρχει μια τέτοια αίσθηση σαν όλες οι αναμνήσεις ενός ατόμου να διαγράφονται από τη μνήμη.
Βήμα 2
Προχωρήστε στο δεύτερο βήμα. Μπορείτε να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο αφήνοντας τις αναμνήσεις του παρελθόντος, αλλάζοντας και αρχίζοντας να ζείτε με έναν νέο τρόπο. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι αλλάζουν την εμφάνισή τους προς το καλύτερο με ένα νέο κούρεμα, μοντέρνα ρούχα κ.λπ., ενώ άλλοι αλλάζουν επίσης το σχήμα τους κάνοντας εγγραφή σε γυμναστήριο ή κάνοντας οποιοδήποτε άλλο άθλημα. Όλα αυτά θα δώσουν αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση, και οίκτο, η απελπισία και η λαχτάρα για τις παλιές μέρες θα πάψουν να ενοχλούν.
Βήμα 3
Μια προσθήκη στο δεύτερο βήμα και μια αποτελεσματική θεραπεία για δυστυχισμένη αγάπη - νέες ζωντανές εντυπώσεις που θα βελτιώσουν αισθητά τη ζωή και θα την γεμίσουν με ιδιαίτερο νόημα. Μπορείτε να τα αποκτήσετε με τη βοήθεια νέων και συναρπαστικών χόμπι, όπως οδήγηση αυτοκινήτου ή μοτοσικλέτας, ακραία σπορ και αναψυχή και άλλα. Αξίζει επίσης να προσπαθήσετε να κάνετε ένα μακρύ ταξίδι, σε μια άγνωστη χώρα ή πόλη. Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι η στοχαστική εργασία ή η μελέτη θα βοηθήσει να ξεχάσει το άτομο που αγαπάτε. Απλώς πρέπει να εκτελείτε τα καθήκοντά σας κάθε μέρα, να ολοκληρώνετε τη δουλειά που έχετε ξεκινήσει και να επιτύχετε τους στόχους σας. Η υπεύθυνη εργασία είναι μια καλή απόσπαση της προσοχής από τις αρνητικές σκέψεις και συχνά παράγει ευχάριστα αποτελέσματα, όπως μια προαγωγή ή ένας μισθός.
Βήμα 4
Το τρίτο και τελευταίο βήμα, που σας επιτρέπει να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, είναι η αναζήτηση νέας αγάπης. Εάν ένα άτομο δεν αγαπά, ίσως αξίζει να προσπαθήσετε να συνδέσετε τη μοίρα σας με κάποιον άλλο που είναι πιο κατάλληλος για αυτόν τον ρόλο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επικοινωνήσετε περισσότερο με τα άτομα γύρω σας, και με την πάροδο του χρόνου, η νέα αγάπη θα αντικαταστήσει την παλιά, και με αυτήν νέους και πιστούς φίλους. Το χειρότερο είναι να συγκρατήσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας και να απομονωθείτε από τους άλλους. Φυσικά, σταδιακά αρνητικές σκέψεις για ανεκπλήρωτες ελπίδες θα σας ανησυχούν όλο και λιγότερο, αλλά είναι καλύτερα να μην χάνετε χρόνο σε αυτό και να προσπαθείτε να λύσετε όλα τα προβλήματα το συντομότερο δυνατό.
