Η εξαπάτηση, κατά κανόνα, πονάει οδυνηρά και δίνει σοβαρό λόγο να αμφισβητήσετε την ειλικρίνεια των συναισθημάτων του αγαπημένου σας προσώπου για εσάς. Εάν δεν μπορείτε να τον συγχωρήσετε, πρέπει να προσπαθήσετε να ξεχάσετε τον προδότη και να ξεκινήσετε εκ νέου τη ζωή.
Είναι απαραίτητο
- - συνδρομή στο γυμναστήριο ή την πισίνα
- - εισιτήριο για τουριστικό ταξίδι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ήρεμα, χωρίς περιττά συναισθήματα, αναλύστε την κατάσταση: γιατί το εξαπάτησε το άτομο; Πιθανότατα, σε πρόδωσε επειδή δεν εκτιμούσε τα συναισθήματά σου γι 'αυτόν, δεν ένιωθε αρκετά ισχυρή αγάπη για σένα. Διαβεβαιώστε τον εαυτό σας ότι το άτομο που σας πρόδωσε κάποτε μπορεί να το κάνει ξανά ανά πάσα στιγμή. Δεν σε αγαπάει - για τι άλλο μπορείς να του μιλήσεις;
Βήμα 2
Θυμηθείτε όλα τα ελαττώματα αυτού του ατόμου. Οι συνήθειες του που σας ενοχλούσαν, αρνητικά χαρακτηριστικά. Σε τελική ανάλυση, μάλλον επέτρεψε στη σχέση σας πολλά πράγματα που δεν σας άρεσαν, αλλά ανεχτήκατε. Και έτσι σας πλήρωσε για την πίστη σας! Λοιπόν, ίσως είναι καλό που όλα αποδείχθηκαν έτσι; Αυτό το άτομο απλά δεν είναι άξιο για εσάς! Δεν χρειάζεται να κλάψετε ότι η σχέση σας έχει τελειώσει, αλλά χαίρεστε!
Βήμα 3
Βρείτε ένα νέο χόμπι ή επιχείρηση που θα σας γοητεύσει εντελώς, χωρίς να αφήνετε χρόνο για λύπη και ανησυχίες για το παρελθόν. Για παράδειγμα, εγγραφείτε σε μαθήματα ξένων γλωσσών, πηγαίνετε σε τουριστικό ταξίδι, αγοράστε γυμναστήριο ή συνδρομή στην πισίνα κ.λπ.
Καθορίστε ξεκάθαρα τη γραμμή μεταξύ του παρελθόντος και του παρόντος, μάθετε να αφήνετε όλες τις αρνητικές σας εμπειρίες πολύ πίσω. Τώρα έχετε μια νέα ζωή και σίγουρα θα βρείτε την ευτυχία σας!
Βήμα 4
Προσπαθήστε να αφαιρέσετε από τη ζωή όλα όσα σας συνδέουν κάπως με την προηγούμενη αγάπη σας. Κάντε επισκευές στο διαμέρισμα, αλλάξτε έπιπλα, κρύψτε όλα τα δώρα του, φωτογραφίες κ.λπ. Μην πηγαίνετε σε εκείνα τα εστιατόρια στα οποία επισκέπτεστε συχνά, πάρτε νέες συνήθειες. Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμοιβαίους φίλους, μην προσπαθήσετε να τους ρωτήσετε για τον προδότη, για την τρέχουσα ζωή του χωρίς εσάς κ.λπ. Μην τους παραπονεθείτε για αυτόν ή για τη μοίρα σας, αποδείξτε σε όλους ότι είστε ένα αυτόνομο, αυτοσεβασμένο άτομο και μπορείτε να μετατρέψετε ήρεμα και σοφά τη σελίδα της ζωής σε μια νέα.
Βήμα 5
Παρακολουθήστε τις σκέψεις σας. Η εργασία με συνείδηση είναι δύσκολη, αλλά πολύ ικανοποιητική. Πιάστε τον εαυτό σας να σκεφτείτε ξανά αυτό το άτομο. Μην οδηγείτε αυτές τις σκέψεις με τη βία, το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο. Απλώς προσέξτε την εμφάνιση και την παρουσία τους. Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει ευχάριστα: θα συνειδητοποιήσετε ότι όταν ακολουθείτε τις σκέψεις που είναι δυσάρεστες για εσάς, εμφανίζονται όλο και λιγότερο συχνά. Για να αποκτήσετε αρμονία και αυτοπεποίθηση, διαλογιστείτε, επαναλάβετε επιβεβαιώσεις που επιβεβαιώνουν τη ζωή και κάντε γιόγκα αν θέλετε.
Βήμα 6
Και μια ακόμη σημαντική συμβουλή: μην βιαστείτε να αναζητήσετε νέα αγάπη, βάλτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε τάξη. Προσπαθώντας να δημιουργήσετε μια σχέση βιαστικά, σε εκδίκηση για το άτομο που σας εξαπάτησε, είναι πιθανό να πάρετε νέες απογοητεύσεις, επειδή δεν θα βιώσετε πραγματικά συναισθήματα. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο - αφήστε το να πάρει μερικούς μήνες, κατά τη διάρκεια του οποίου ο ψυχικός πόνος θα υποχωρήσει. Μόνο τότε μπορείτε να σκεφτείτε να προσπαθήσετε ξανά να βρείτε την ευτυχία σας.
