Τα νέα για την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου φέρνουν οξύ πόνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο αισθάνεται εξαπατημένο, χάνει την εμπιστοσύνη του όχι μόνο σε αυτόν που φαινόταν να είναι ο πλησιέστερος και πλησιέστερος, αλλά συχνά σε όλα τα μέλη του αντίθετου φύλου. Και, αυτό που είναι ακόμα πιο δύσκολο, αρχίζει να φαίνεται ότι ο κόσμος καταρρέει, ότι όλα γύρω είναι ψεύτικα και λανθασμένα, και δεν είναι ξεκάθαρο πώς να ζήσουμε με αυτό περαιτέρω.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην βασανίζετε τον εαυτό σας, τουλάχιστον για πρώτη φορά, ενώ ο πόνος είναι ακόμα πολύ δυνατός. Δεν πρέπει να κατηγορείτε τον εαυτό σας για το ότι δεν προσέχετε εγκαίρως τα χόμπι του αγαπημένου σας προσώπου, δεν μπορείτε να τον κρατήσετε από το να είναι άπιστος, να μην προβλέψετε και να μην αποτρέψετε μια δυσάρεστη κατάσταση. Τέτοιες αυτο-κατηγορίες σε στιγμές που ένα άτομο δεν μπορεί να σκεφτεί αντικειμενικά, κατά κανόνα, είναι υπερβολικό ή ακόμη και παράλογο, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες. Μην καταστρέψεις τον εαυτό σου.
Βήμα 2
Δεν πρέπει να μεταφέρετε την κατάσταση σε όλα τα μέλη του αντίθετου φύλου. Εάν, μετά την προδοσία του συζύγου της, μιας γυναίκας για πάντα να πείσει τον εαυτό της ότι όλοι οι άντρες είναι ψεύτες και δεν μπορούν να εμπιστευθούν, αυτή η στάση μπορεί να γίνει η αιτία της δυστυχίας της στο μέλλον. Το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες που αρχίζουν να μισούν όλο το δίκαιο σεξ για το λάθος ενός από αυτούς.
Βήμα 3
Εξαιρέστε για κάποιο διάστημα οποιαδήποτε επικοινωνία με τον σύντροφό σας που σας εξαπάτησε. Εάν ζείτε μαζί, επισκεφτείτε φίλους ή οικογένεια για λίγο. Μην σηκώσετε το τηλέφωνο, μην απαντήσετε σε μηνύματα. Για να μην κάψετε γέφυρες ταυτόχρονα, ενημερώστε το αγαπημένο σας πρόσωπο ότι έχουν προκύψει επείγοντα ζητήματα και ζητήστε του να μην σας ενοχλεί για λίγες μέρες.
Βήμα 4
Μην κάνετε σκάνδαλα και μην λαμβάνετε αποφάσεις στη ζέστη της στιγμής, αλλιώς μπορεί αργότερα να τις μετανιώσετε. Κάντε τα πράγματα που σας βοηθούν να ανακουφίσετε το άγχος. Αυτό μπορεί να είναι ένα ταξίδι στο γυμναστήριο, μια συνομιλία με έναν ψυχολόγο ή με τους αγαπημένους σας, ένα ταξίδι έξω από την πόλη κ.λπ. Προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας για λίγο, ώστε να μπορείτε να δείτε την κατάσταση πιο ήρεμα αργότερα.
Βήμα 5
Προσπαθήστε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και να μάθετε τον λόγο για τη δράση του. Όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Πρέπει να ακούσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, να μάθετε τη στάση του για το πρόβλημα που προέκυψε και να αποφασίσετε αν είστε έτοιμοι να τον συγχωρήσετε ή απλά πρέπει να φύγετε. Εάν έχετε σταθμίσει προσεκτικά την απόφασή σας και τη λάβατε σκόπιμα, ακολουθήστε το προγραμματισμένο σχέδιο δράσης. Εάν σκοπεύετε να φύγετε, φύγετε. Αποφασίσαμε να διατηρήσουμε τη σχέση - μάχη.
