Πιθανώς κάθε μητέρα αντιμετώπισε ένα παρόμοιο πρόβλημα. Είναι πολύ σημαντικό σε μια τέτοια κατάσταση να μην μετατραπεί η σίτιση σε βασανισμό για το παιδί, διαφορετικά θα επιδεινώσει την κατάσταση. Εάν το παιδί δεν θέλει να φάει, δεν χρειάζεται να τον αναγκάσετε, αλλά μπορείτε να τον ωθήσετε απαλά.
1. Μην επιτρέπετε στο παιδί να τρώει μπροστά από την τηλεόραση ή τον φορητό υπολογιστή. Εάν το παιδί παρακολουθεί τα αγαπημένα του κινούμενα σχέδια ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα, σίγουρα θα αποσπάται από το φαγητό.
2. Τα πολύ ενεργά μωρά πρέπει να καθησυχαστούν ενώ τρώνε. Ένα ενδιαφέρον βιβλίο θα σας βοηθήσει. Το παιδί πρέπει να διαβάσει ένα μικρό κομμάτι από το παραμύθι και όταν ηρεμήσει αρκετά, μπορείτε να του προσφέρετε φαγητό και να υποσχεθείτε ότι τότε θα ακούσει τη συνέχεια.
3. Μην αναγκάζετε το παιδί να φάει αν δεν το θέλει αυτή τη στιγμή. Όταν πεινάσει, θα φάει ευχαρίστως ολόκληρο το μέρος χωρίς βασανισμό.
4. Συνιστάται το μωρό να έχει το δικό του σετ πιάτων. Ας μην είναι τυπικά πιάτα και κύπελλα, αλλά ειδικά παιδικά, για παράδειγμα, με την εικόνα των αγαπημένων σας χαρακτήρων κινουμένων σχεδίων. Τα πιάτα πρέπει να είναι μικρά, ώστε το παιδί να μην εκφοβίζεται όταν βλέπει ένα τεράστιο μέρος που χρειάζεται να φάει.
5. Τα παιδιά λατρεύουν να πηγαίνουν για ψώνια και να επιλέγουν προϊόντα μόνοι τους. Εάν επιτρέψετε στο μικρό παιδί σας να επιλέξει το σημερινό μενού, να αγοράσει συστατικά και ακόμη και να του επιτρέψει να συμμετάσχει στην προετοιμασία, θα φάει ευτυχώς ό, τι είχε ετοιμαστεί με τη βοήθειά του. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αναπτύξετε τη δημιουργικότητα του παιδιού σας.
6. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια δύσκολη μέθοδο. Το νόημά του είναι απλό: πρέπει να αποκρύψετε την αγαπημένη παιδική τροφή σε αυτό που αγαπά.
7. Πολύ υγιείς και νόστιμοι smoothies ταυτόχρονα θα αντικαταστήσουν τέλεια τα συνηθισμένα πιάτα. Επιπλέον, τα παιδιά λατρεύουν να πιουν το αγαπημένο τους μείγμα από το άχυρο.
8. Μην βάζετε πολλά πιάτα στο τραπέζι ταυτόχρονα. Το παιδί θα φάει αυτό που αγαπά, αλλά δεν θα δώσει προσοχή στην υγιεινή διατροφή.
9. Για να τραβήξει την προσοχή του παιδιού στα τρόφιμα, πρέπει να παρουσιάζεται όμορφα. Μπορείτε να φτιάξετε ένα πιάτο όμορφου σχήματος, μπορείτε να το διακοσμήσετε. Επίσης, μην ξεχάσετε τη ρύθμιση του πίνακα, στην οποία μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε.
10. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φωνάζετε το παιδί και να το πιέζετε σε αυτό. Αυτό θα προκαλέσει οργή και θα καταστρέψει ολόκληρη την όρεξή σας.
11. Μην δίνετε στο παιδί σας ζαχαρούχους χυμούς κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αφήστε τον να φάει πρώτα και στη συνέχεια να πιει το αγαπημένο του ποτό.
12. Για καλή όρεξη, πρέπει να προσκαλέσετε τους φίλους του παιδιού σας να επισκέπτονται συχνότερα. Φυσικά, δεν θα είναι ταυτόχρονα ιδιότροποι. Αντιθέτως, θα τρώνε ευτυχώς τα έτοιμα γεύματα.
Αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα γεύματά σας πολύ πιο ευχάριστα. Το πιο σημαντικό είναι να είσαι ανεκτικός, όχι να φωνάζεις στο παιδί ή να τον αναγκάζεις να φάει. Κάθε επιθετικότητα εκ μέρους των γονέων θα αποθαρρύνει εντελώς την όρεξη των ψίχουλων.
Οι παιδίατροι συμβουλεύουν τους γονείς να μην ταΐζουν τα παιδιά τους αμέσως μετά την επιστροφή τους στο νηπιαγωγείο. Το γεγονός είναι ότι μετά την άφιξη το παιδί μπορεί να κουραστεί, επιπλέον, τρέφεται καλά στον κήπο. Το παιδί θα πεινάσει με την πάροδο του χρόνου και θα ζητήσει από τον εαυτό του φαγητό.
