Κατά τη διαδικασία της μελέτης, ένα παιδί προσχολικής ηλικίας μπορεί γρήγορα να κουραστεί. Για την αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας του, περνούν λεπτά φυσικής αγωγής. Ο ρόλος της φυσικής αγωγής είναι στην ποικιλία των επιδράσεων στη σωματική, συναισθηματική και ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού.
Η αξία της φυσικής αγωγής που βελτιώνει την υγεία
Μία από τις κύριες κατευθύνσεις του έργου του νηπιαγωγείου είναι η διατήρηση και ενίσχυση της υγείας του παιδιού. Τα εκπαιδευτικά μαθήματα που πραγματοποιούνται στο νηπιαγωγείο απαιτούν επιμονή και συγκέντρωση από το παιδί. Οι ιδιότητες του νευρικού συστήματος των παιδιών προσχολικής ηλικίας χαρακτηρίζονται από ταχεία κόπωση.
Ακόμη και τα πρώτα σημάδια κόπωσης μειώνουν την απόδοση των παιδιών, επιδεινώνουν την προσοχή και την αντίληψη του εκπαιδευτικού υλικού. Οι σωματικές ασκήσεις που πραγματοποιούνται σε διάφορες μορφές στο νηπιαγωγείο έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο σώμα και την απόδοσή του. Σύμφωνα με τη φυσιολογική της σημασία, η φυσική αγωγή είναι ένας τύπος ενεργού ανάπαυσης. Ο φυσιολογικός μηχανισμός της ενεργού ανάπαυσης συνίσταται στη μετάβαση από τη δραστηριότητα ορισμένων νευρικών κέντρων που κουράζονται κατά τη διάρκεια της εργασίας, στη δραστηριότητα άλλων κέντρων που σχετίζονται με τη ρύθμιση των κινήσεων κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η αλλαγή των δραστηριοτήτων του παιδιού βοηθά στην αύξηση και τη διατήρηση της ψυχικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.
Το σύμπλεγμα της φυσικής αγωγής περιλαμβάνει βραχυχρόνιες ασκήσεις για τα χέρια, την ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών της ζώνης ώμου, της πλάτης, των ποδιών. Η εναλλακτική μυϊκή ένταση και χαλάρωση σε συνδυασμό με ρυθμική αναπνοή βοηθά στην ενίσχυση του σώματος του παιδιού, στην εξάλειψη της στασιμότητας στο κυκλοφορικό σύστημα και στην αύξηση του μεταβολισμού.
Ο καθαρός αέρας είναι η κύρια προϋπόθεση για τη διεξαγωγή ενός συγκροτήματος φυσικής αγωγής. Η άσκηση με ανοιχτά παράθυρα το καλοκαίρι και με τραβέρσες το χειμώνα αυξάνει την αντοχή του παιδιού στο κρυολόγημα.
Ο ρόλος της φυσικής αγωγής στην ανάπτυξη της ψυχοκινητικής σφαίρας του παιδιού
Στην προσχολική ηλικία, εμφανίζεται ενεργός έλεγχος της ομιλίας. Ως εκ τούτου, η πραγματοποίηση ενός συγκροτήματος φυσικής αγωγής στο νηπιαγωγείο συνήθως συνοδεύεται από αστεία ποιήματα και τραγούδια. Η έντονη προφορά των ποιητικών και τραγουδιών συμβάλλει στην ανάπτυξη της συσκευής ομιλίας, της σκέψης και της μνήμης των μαθητών.
Το συναισθηματικό χρώμα του λεπτού φυσικής αγωγής είναι απαραίτητο. Τα παιδιά αγαπούν να κάνουν αθλητικές δραστηριότητες με μουσική. Έτσι, μαθαίνουν να αισθάνονται το ρυθμό και το ρυθμό της μελωδίας, εμπλουτίζονται με μουσικές εντυπώσεις και αναπτύσσουν ένα αυτί για τη μουσική.
Η συμπερίληψη απλών βημάτων χορού στο περιεχόμενο του συγκροτήματος φυσικής αγωγής αναπτύσσει το συντονισμό των κινήσεων και την ικανότητα να κινείται ρυθμικά. Οι φυσικές ασκήσεις που περιλαμβάνονται στο συγκρότημα πρέπει να αλλάζονται κάθε 2 εβδομάδες. Η εκμάθηση μιας ποικιλίας σωματικών ασκήσεων σε ένα συγκρότημα φυσικής αγωγής επιτρέπει στο παιδί να εξοικειωθεί με νέους τύπους κινήσεων.
Η συστηματική εκπλήρωση ενός λεπτού φυσικής αγωγής αποτελεί ανάγκη για τακτική φυσική αγωγή σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.
