Η σεξουαλικότητα είναι έλξη για το αντίθετο φύλο. Δεν εξαρτάται τόσο πολύ από την εμφάνιση του ατόμου όσο από την ικανότητα να παρουσιάζεται σε ένα οικείο περιβάλλον.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας. Αυτή είναι η αιτία πολλών συμπλεγμάτων. Όσο λιγότερο σίγουροι είστε, τόσο λιγότερο σέξι θα νιώσετε. Επομένως, δεν πρέπει να ψάχνετε για μειονεκτήματα στον εαυτό σας, αντίθετα, προσπαθήστε να βρείτε κάτι που σας ξεχωρίζει, που μπορεί να σας ενεργοποιήσει. Εάν δεν αισθάνεστε σέξι τον εαυτό σας, δεν θα είστε επιτυχημένοι.
Βήμα 2
Πηγαίνετε για σπορ. Για να ξεπεράσετε μια σειρά συμπλοκών, θα πρέπει να φροντίσετε την εμφάνισή σας. Παίζει πολύ μεγάλο ρόλο, γιατί Μόλις γδυθείτε, θα πρέπει να είστε περήφανοι για το σώμα σας και να αισθάνεστε εξαιρετικά αυτοπεποίθηση. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε αρνητικές στάσεις απέναντι στο σχήμα τους από τους άνδρες. Σταματήστε να διαμαρτύρεστε για το υπερβολικό βάρος σας και αρχίστε να το απαλλαγείτε
Βήμα 3
Ενισχύστε τους οικείους μυς σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να ελέγξετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του σεξ και, ως εκ τούτου, να βελτιώσετε την ποιότητά του. Και όσο περισσότερη ευχαρίστηση μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας, τόσο πιο σέξι θα νιώσετε.
Βήμα 4
Δοκιμάστε ασκήσεις Kegel. Αποσκοπούν στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων ελέγχου των μυών της λεκάνης και του κόλπου. Όλες οι ασκήσεις του Arnold Kegel βασίζονται σε εναλλασσόμενη ένταση και συστολή των οικείων μυών. Με 10-15 λεπτά την ημέρα για να κάνετε αυτές τις δραστηριότητες, θα μάθετε γρήγορα να απολαμβάνετε το σεξ. Υπάρχουν επίσης ασκήσεις για άνδρες που σας επιτρέπουν να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε καλύτερα τα γεννητικά σας όργανα.
Βήμα 5
Πάρτε κολπικές μπάλες. Θα σας δώσει επίσης αυτοπεποίθηση και θα σας κάνει πιο σέξι. Πωλούνται σε όλες σχεδόν τις ερωτικές μπουτίκ. Μπορείτε να επιλέξετε το μέγεθος και το υλικό που σας ταιριάζει καλύτερα. Για αρχή, συνιστάται να επιλέξετε μεγάλες και ελαφριές μπάλες, για παράδειγμα, καουτσούκ. Μην ξεχνάτε την υγιεινή: πριν και μετά από κάθε χρήση, πρέπει να πλένονται σε ζεστό νερό με σαπούνι.
