Το κανονικό σεξ βελτιώνει τις σχέσεις μεταξύ των συντρόφων και παρατείνει τη ζωή. Τι γίνεται όμως αν η σεξουαλική σας επιθυμία έχει μειωθεί πρόσφατα; Υπάρχουν λαοί τρόποι που μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλικότητα στο κρεβάτι χωρίς φάρμακα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι αγχωτικές καταστάσεις επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική διέγερση. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να μην μπείτε σε συγκρούσεις και να μην πάρετε πολλά προβλήματα στην καρδιά. Για να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, διατηρήστε τακτικά τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση και άσκηση. Περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους επίσης. Διοργανώστε διάφορα ταξίδια στη φύση και ταξίδια στη χώρα.
Βήμα 2
Μην εργάζεστε υπερβολικά. Αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε και να δώσετε προσοχή στη γυναίκα σας. Τα βράδια, προσπαθήστε να βγείτε μαζί στο θέατρο, τον κινηματογράφο ή το καφέ. Τέτοια γεγονότα θα κάνουν τη σχέση σας πιο ζεστή και πιο ειλικρινής, πράγμα που σημαίνει ότι η σεξουαλική σας σχέση θα βελτιωθεί.
Βήμα 3
Για να αυξήσετε τη σεξουαλικότητά σας, μην παρασυρθείτε με φάρμακα όπως το Viagra. Φυσικά, είναι αποτελεσματικά, αλλά διεγείρουν τη στύση και δεν προσθέτουν σεξουαλική επιθυμία.
Βήμα 4
Χρησιμοποιήστε φυτικά παρασκευάσματα που πωλούνται στα φαρμακεία. Αυξάνουν την έλξη στο κρεβάτι, ενισχύουν και παρατείνουν την απόλαυση της διαδικασίας. Αυτή η συλλογή περιλαμβάνει ginseng, τη ρίζα του περουβιανού maca tree, Tongkat Ali και Rodion. Παρασκευάστε τη συλλογή όπως τα συνηθισμένα βότανα, ακολουθώντας αυστηρά τις οδηγίες και πάρτε μέσα σε δύο εβδομάδες. Θα παρατηρήσετε ένα αποτέλεσμα που θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εκτός από την αύξηση της λίμπιντο, μια τέτοια συλλογή ομαλοποιεί το έργο των επινεφριδίων, του προστάτη και του καρδιαγγειακού συστήματος.
Βήμα 5
Πάρτε φυσικά αμινοξέα όπως η αργινίνη. Βοηθούν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Βήμα 6
Προετοιμάστε αφέψημα ginkgo biloba. Αυτό το βότανο πωλείται στα φαρμακεία και έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα αντίδοτο στις αρνητικές επιπτώσεις των αντικαταθλιπτικών. Αυτή η θεραπεία βελτιώνει τη ροή του αίματος προς την καρδιά και τα γεννητικά όργανα, βοηθά στην επίτευξη μόνιμης στύσης. Πάρτε 40-80 γραμμάρια χόρτου, ρίξτε 100 γραμμάρια βραστό νερό, αφήστε το να μαγειρευτεί. Στραγγίστε και καταναλώστε δύο φορές την ημέρα.
Βήμα 7
Οι σπόροι κολοκύθας είναι πολύ χρήσιμοι για την ενίσχυση της ανδρικής σεξουαλικότητας. Είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, ο οποίος διεγείρει τη σεξουαλική ορμή και βελτιώνει τη γονιμότητα στους άνδρες. Οι σπόροι είναι επίσης πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία καθαρίζουν τέλεια τα τριχοειδή από πλάκες χοληστερόλης.
