Η γέννηση ενός μωρού είναι ένα χαρούμενο και συναρπαστικό γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας. Μια νεαρή μητέρα έχει ειδικά πολλές ερωτήσεις και ανησυχίες όταν φροντίζει το πρώτο της παιδί. Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα είναι ο κακός ύπνος για τα μωρά.
Η ανάγκη για ύπνο σε μωρά
Με καλή υγεία και σε άνετες συνθήκες, το νεογέννητο μωρό κοιμάται περίπου 18 ώρες την ημέρα, κατά 6 μήνες ο ρυθμός ύπνου μειώνεται σε 16 ώρες, από το έτος σε 13. Ωστόσο, κάθε παιδί είναι άτομο και ο καθένας έχει το δικό του ρυθμό ύπνου.
Μερικές μητέρες πιστεύουν ότι ένα μικρό παιδί κοιμάται συνεχώς, ξυπνά μόνο από την πείνα ή άλλη ταλαιπωρία. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει: από τις πρώτες μέρες, το παιδί μαθαίνει τον κόσμο γύρω του και, κατά τη διάρκεια περιόδων αφύπνισης, κοιτάζει γύρω και ακούει. Αλλά το μωρό μπορεί να παραλείψει τη σίτιση - σε βρέφη, ο ύπνος μπορεί να αντικαταστήσει την πρόσληψη τροφής.
Τα προβλήματα ύπνου στα βρέφη πρέπει να συζητούνται εάν κοιμούνται πολύ λιγότερο από το κανονικό (έως 3-4 ώρες), παραμένουν ξύπνιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, κοιμούνται άσχημα και συχνά ξυπνούν.
Τι επηρεάζει τον ύπνο ενός παιδιού
Η πιο συνηθισμένη αιτία κακού ύπνου στα μωρά είναι η πείνα και η ταλαιπωρία από βρεγμένες πάνες. Συνιστάται να ταΐζετε ένα θηλασμένο μωρό κατόπιν αιτήματος. το μωρό μπορεί να μην τρώει τη σωστή στιγμή λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος ή των πολύ σφιχτών θηλών. Εάν αποφεύγετε να κρατάτε το μωρό σας πάνες μίας χρήσης όλη την ώρα, φορέστε το τουλάχιστον τη νύχτα για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί καλύτερα.
Ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί δυσφορία σε ένα μωρό είναι τα δόντια που κόβονται. Σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί έχει συχνά αυξημένη σιελόρροια, πυρετό, επιθυμία να ξύσει τα ούλα με οποιοδήποτε αντικείμενο ή με τις γροθιές του. Μπορείτε να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία με ειδικά αναισθητικά τζελ, δροσερά οδοντωτά.
Ο ερεθισμός του δέρματος από πάνες ή διάθεση μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο του παιδιού. Το δέρμα του μωρού είναι πολύ ευαίσθητο, κάθε εξάνθημα του δίνει δυσάρεστες αισθήσεις. Λούστε το μωρό σας σε ζωμούς από χορδές, χαμομήλι ή φικελίνη, λιπάνετε το εξάνθημα με ειδικές αλοιφές ή κρέμες που μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Σε περίπτωση διάθεσης, προσαρμόστε τη διατροφή σας και εξαλείψτε το προϊόν που προκαλεί την αλλεργία του παιδιού.
Εάν το μωρό βασανίζεται από συσσώρευση αερίων, κλαίει πολύ, πιέζει τα πόδια του στην κοιλιά του. Σε αυτήν την περίπτωση, μια ζεστή πάνα που εφαρμόζεται στο στομάχι, το μασάζ και ένα αφέψημα των σπόρων άνηθου βοηθούν.
Μερικές φορές το παιδί δεν κοιμάται καλά λόγω αναπνευστικών διαταραχών, αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης, ασθενειών του κεντρικού νευρικού συστήματος. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε τους λόγους της ανησυχίας του, συμβουλευτείτε έναν γιατρό γιατί διαταραχή του ύπνου μπορεί να συμβεί παρουσία σοβαρών διαταραχών.
Οι εξωτερικές συνθήκες μπορούν επίσης να αποτρέψουν ένα παιδί να κοιμάται ήσυχα. Εάν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό ή κρύο, θορυβώδες ή ελαφρύ, συχνά θα ξυπνήσει και θα είναι ιδιότροπος. Η υπερβολικά σφιχτή ή χαλαρή επικάλυψη επηρεάζει επίσης τον ύπνο. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η απουσία μιας μητέρας. Το παιδί συνηθίζει να αισθάνεται τη μυρωδιά, τη ζεστασιά, τον καρδιακό παλμό και, απουσία της μητέρας του, ο ύπνος του γίνεται επιφανειακός και πολύ ανήσυχος.
