Το κλασικό μασάζ μωρού περιλαμβάνει τα ακόλουθα βασικά στοιχεία: χαϊδεύοντας, ζύμωμα, τρίψιμο, ελαφρύ χτύπημα και δόνηση. Η διαδικασία πραγματοποιείται καθημερινά και διαρκεί όχι περισσότερο από 7-10 λεπτά 40-50 λεπτά μετά από ένα γεύμα ή μισή ώρα πριν από τη σίτιση. Εάν το δωμάτιο είναι ζεστό, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο μωρό γυμνό, εάν είναι δροσερό, καλύψτε το με μια πάνα, αφήνοντας ανοιχτή μόνο την περιοχή μασάζ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η αρχική θέση του παιδιού βρίσκεται στην πλάτη του. Ξεκινήστε το μασάζ με ελαφρές κυκλικές κινήσεις προς τα δεξιά, μετακινώντας από τους ώμους στην κοιλιά των ψίχουλων. Αυτά τα εγκεφαλικά επεισόδια χαλαρώνουν τους μυς και βοηθούν στην ηρεμία του μωρού. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, κρατήστε τα χέρια σας ζεστά.
Βήμα 2
Πάρτε το αριστερό πόδι του παιδιού και τοποθετήστε το στην παλάμη του αριστερού σας χεριού, και με το δεξί σας χέρι, κτυπήστε ελαφρά την εξωτερική και πίσω επιφάνεια του κάτω ποδιού και του μηρού προς τα πάνω, μετακινώντας από το πόδι στον μηρό. Σημειώστε ότι το δεξί πόδι των ψίχουλων υποστηρίζεται από το δεξί σας χέρι και κάνετε μασάζ με το αριστερό (το αριστερό είναι το αντίθετο).
Βήμα 3
Μετά από αυτό, προσπαθήστε να φτάσετε στη μύτη του μωρού με τα πόδια σας. Ακολουθήστε προσεκτικά και αργά τη διαδικασία. Αυτή η άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα του παιδιού, ενισχύοντας το μυοσκελετικό του σύστημα.
Βήμα 4
Τώρα μπορείτε να πάτε στο τρίψιμο. Αρχική θέση - το μωρό βρίσκεται στην πλάτη του. Αρχίστε να τρίβετε απαλά τους μύες της κοιλίας του ορθού με τα αντίχειρά σας με ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Κάντε μασάζ στην κοιλιά σας στον ομφαλό με κυκλική κίνηση δεξιόστροφα. Μην ανησυχείτε εάν το δέρμα σας γίνει λίγο κόκκινο κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.
Βήμα 5
Μετά την κοιλιά, πηγαίνετε στην αγκαλιά του μωρού. Πάρτε το πινέλο ψίχουλου με τον αντίχειρα και το δείκτη σας. Τρίψτε το με ενεργές κυκλικές κινήσεις τουλάχιστον 5-6 φορές. Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στις παλάμες του μωρού σας και πιέστε ελαφρά τα χέρια σας. Σταυρώστε τα χέρια των μικρών σας στο στήθος σας. Ανακινήστε τις βούρτσες αρκετές φορές.
Βήμα 6
Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στους γλουτούς και την πλάτη σας. Γυρίστε το μωρό πάνω στο στομάχι του. Χτυπήστε τους γλουτούς σας, μετακινώντας το εξωτερικό του χεριού σας προς τα πάνω και το εσωτερικό προς τα κάτω. Η αφή σας πρέπει να είναι απαλή. Πάρτε τα πόδια του μωρού σας και με τα δύο χέρια και σηκώστε τα ελαφρώς. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα του παιδιού πρέπει να βρίσκεται στην επιφάνεια, ακουμπισμένο στα χέρια, το στήθος και το κεφάλι του. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνει απαλά και χωρίς προσπάθεια.
