Για όλα τα χρόνια ύπαρξης της ανθρωπότητας, έχουν εμφανιστεί πολλοί μύθοι που ισχύουν για τα παιδιά. Μερικοί γονείς τηρούν αυτά που γράφουν και λένε, αλλά αυτό δεν είναι πάντα σωστό. Ας ρίξουμε μια ματιά σε πέντε μύθους σχετικά με τον ύπνο των μικρών παιδιών.
Ο πρώτος μύθος Ορισμένες μητέρες έχουν συνηθίσει να πιστεύουν ότι εάν το παιδί τρέφεται περισσότερο πριν τον ύπνο, προσθέτοντας χυλό στο γάλα ή επιπλέον τη νύχτα με γάλα, θα κοιμάται καλύτερα. Οι παιδίατροι έχουν διαλύσει αυτόν τον μύθο. Παραδόξως, αλλά το παιδί θα κοιμηθεί άσχημα, καθώς το στομάχι του είναι γεμάτο φαγητό και αυτή τη στιγμή το μωρό αισθάνεται βαρύτητα ή σχηματισμό αερίων. Η σωστή διατροφή και η τήρηση ενός σχήματος έχουν πραγματικά ευεργετική επίδραση στον ύπνο. Πώς είναι σωστό; Δεν πρέπει να τρέφετε υπερβολικά το παιδί πριν τον ύπνο και τη νύχτα, είναι καλύτερα να αυξήσετε την ποσότητα τροφής το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ έως τις 6 η ώρα. Ο δεύτερος μύθος Όσο περισσότερο το παιδί πηγαίνει για την επιχείρησή του το βράδυ και δεν κοιμάται, τόσο πιο γρήγορα θα κοιμηθεί και θα κοιμηθεί καλύτερα - αυτή είναι μια αυταπάτη. Εάν ένα παιδί κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα το βράδυ στον υπολογιστή ή σε άλλες δραστηριότητες, το νευρικό του σύστημα είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο και ο ύπνος εξαφανίζεται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά κανόνα, παράγονται ορμόνες του στρες, το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί και ξυπνά συχνά τη νύχτα. Είναι απαραίτητο να τηρείτε την καθημερινή αγωγή, να κοιμάστε ταυτόχρονα, μόνο σε αυτήν την περίπτωση το παιδί θα κοιμηθεί γρηγορότερα και θα κοιμηθεί καλύτερα. Πώς να προσδιορίσετε τον καλύτερο χρόνο για ένα παιδί να κοιμηθεί; Για αρκετές ημέρες, παρακολουθήστε τον όταν είναι άτακτος, εμφανίζονται σημάδια κόπωσης, χασμουρητά και τρίβει τα μάτια του. Αυτή είναι η στιγμή που είναι ώρα να κοιμηθεί. Τρίτος μύθος Πιστεύεται ότι ένα παιδί μπορεί να πάει χωρίς ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όλα τα μωρά κάτω των 3 ετών πρέπει να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάθε παιδί έχει διαφορετική διάρκεια ύπνου, ανάλογα με την προσωπικότητά του. Διαφορετικά, αρχίζει να είναι ιδιότροπος, καταπονημένος. Τέταρτος μύθος. Ένας άλλος μύθος είναι ότι τα μωρά σε ηλικία 2-3 μηνών πρέπει να κοιμούνται όλη τη νύχτα. Εάν το μωρό τρέφεται με μητρικό γάλα, η δίαιτα πρέπει να γίνεται κάθε 3-4 ώρες, εάν με γάλα γάλα - μετά από 5 ώρες. Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους ένα παιδί ξυπνά τη νύχτα: είναι κρύο, βουλωμένο, ζεστό ή χρειάζεται αλλαγή πάνας. Μόνο τα παιδιά που έχουν φτάσει την ηλικία των 6 μηνών μπορούν να κοιμηθούν 5 ώρες χωρίς διάλειμμα, αλλά όχι όλα. Ένας γονέας πρέπει να γνωρίζει τους βιορυθμούς (κουκουβάγια ή lark) του παιδιού του για να καθορίσει σωστά τον χρόνο του ύπνου. Πέμπτος μύθος Προσπαθήστε να αφήσετε το παιδί να κοιμηθεί μόνος του και όχι στην αγκαλιά του. Τις περισσότερες φορές το μωρό κοιμάται αφού πίνει ένα μπουκάλι γάλα, έτσι λειτουργεί το σώμα. Και όταν η μαμά τον κοιμάται στην αγκαλιά της, αισθάνεται ασφαλής. Τα νεογέννητα κοιμούνται πάντα στην αγκαλιά τους και αυτό είναι φυσιολογικό. Προσπαθήστε να ανοίξετε τα μάτια του για λίγο πριν τοποθετήσετε το μωρό σας στο παχνί. Στο μέλλον, θα αναπτύξει την εμπειρία του να κοιμηθεί μόνος του.
