Καμία φόρμουλα δεν μπορεί να αντικαταστήσει το μητρικό γάλα για ένα νεογέννητο μωρό. Εκτός από την ισορροπημένη σύνθεση όλων των απαραίτητων ουσιών, παρέχει στο μωρό ορμόνες και αντισώματα που προστατεύουν το μωρό από πολλές ασθένειες καθ 'όλη τη διάρκεια του θηλασμού. Τι γίνεται όμως αν δεν υπάρχει αρκετό γάλα και η καθημερινή ανάγκη του αναπτυσσόμενου σώματος του μωρού αυξάνεται καθημερινά; Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να πληρούνται αρκετές προϋποθέσεις που συμβάλλουν στην αύξηση του μητρικού γάλακτος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Φροντίστε την κανονική παραγωγή γάλακτος ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φάτε υγιεινά, ποικίλα και θρεπτικά. Πάρτε επιπλέον βιταμίνες. Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα και μην περιορίσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Όλα αυτά μαζί επηρεάζουν την περαιτέρω έκκριση των μαστικών αδένων.
Βήμα 2
Συνδέστε το μωρό σας στο στήθος σας αμέσως μετά τη γέννηση. Αυτό ενεργοποιεί τους εσωτερικούς μηχανισμούς που ρυθμίζουν την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, με τις πρώτες σταγόνες γάλακτος (πρωτόγαλα), το μωρό λαμβάνει αντισώματα που είναι σημαντικά για το ακόμα αδύναμο σώμα του.
Βήμα 3
Αναπτύξτε το στήθος και τις θηλές σας μέσα σε λίγες ώρες από τον τοκετό. Πραγματοποιήστε κινήσεις χαϊδεύοντας με τον αντίχειρά σας, πρώτα από τη μασχάλη έως τη θηλή και μετά με την παλάμη σας από το στέρνο έως τη θηλή. Ζυμώστε τη θηλή. Δοκιμάστε να εκφράσετε τις πρώτες σταγόνες γάλακτος.
Βήμα 4
Ακολουθήστε την τεχνική άντλησης (λαβή και κατεύθυνση θηλών κατά την έκφραση). Εάν δεν υπάρχει εμπειρία και γνώση σε αυτό, επικοινωνήστε με τον γιατρό που βρίσκεται σε υπηρεσία. Η σωστή και τακτική άντληση, καθώς και η συχνή πρόσδεση του μωρού στο στήθος (έως και 8 φορές την ημέρα) μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ποσότητα του μητρικού γάλακτος.
Βήμα 5
Εκφράστε τα στήθη σας μετά από κάθε τροφή και μετά ενδιάμεσα. Κάντε το ακόμα και αν το στήθος είναι άδειο. Είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την αύξηση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος.
Βήμα 6
Πίνετε πολλά υγρά (τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα). Χρησιμοποιήστε μαύρο γλυκό τσάι και κατά προτίμηση πράσινο τσάι με γάλα, καθώς και κομπόστα ή χυμό (εκτός από χυμό εσπεριδοειδών και ντομάτας) για να τονώσετε την παραγωγή γάλακτος. Πιείτε τους μισή ώρα πριν το ταΐσετε.
Βήμα 7
Φάτε μικρές ποσότητες χαλβά, σορμπέ ή ξηρούς καρπούς. Επηρεάζουν τόσο την ποσότητα όσο και την ποιότητα του γάλακτος. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε όλα τα τρόφιμα ταυτόχρονα, καθώς το μωρό σας μπορεί να έχει ατομική αντίδραση σε αυτά.
Βήμα 8
Πάρτε βιταμίνες και εναλλακτικά συμπληρώματα ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου και ιωδίου. Συνεχίστε τις βόλτες σας στον καθαρό αέρα, τώρα με το μωρό σας. Κοιμήσου αρκετά. Τρώνε καλά. Κάντε τη διατροφή σας με την κυριαρχία των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση - γάλα, βούτυρο, τυρί, ξινή κρέμα, τυρί cottage. Φροντίστε να τρώτε βραστό κρέας, αυγά, ψάρια, δημητριακά, γκρίζα ψωμιά (κατά προτίμηση μπαγιάτικο για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα), ωμά λαχανικά και φρούτα και βότανα.
Βήμα 9
Μείνετε ήρεμοι, αποφύγετε δυσάρεστες εμπειρίες και μην ενοχλείτε για μικροπράγματα. Λάβετε υπόψη ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή και την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.
