Είναι δύσκολο να βρεθεί ένα παιδί που δεν είχε ποτέ κρυολόγημα. Μερικά παιδιά σε αυτήν την κατάσταση θέλουν να μείνουν στο κρεβάτι περισσότερο, είναι ιδιότροπα και δεν εμφανίζουν καμία δραστηριότητα. Άλλοι μπορεί να απαιτούν βόλτες, λέγοντας ότι γίνεται πιο εύκολο για αυτούς στον καθαρό αέρα. Αλλά είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος; Θα βλάψει το σώμα του παιδιού;
Καταστάσεις όπου απαγορεύεται να περπατήσετε με ένα παιδί κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος
Προσπαθώντας να καταλάβετε εάν είναι δυνατό να περπατήσετε στο δρόμο με ένα παιδί με κρύο (ARVI / ARI), πρέπει να δώσετε προσοχή σε δύο σημεία:
- κλιματικές συνθήκες;
- την κατάσταση του μωρού.
Δεν συνιστάται να κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα σε περίπτωση κρυολογήματος, εάν είναι πολύ άνεμος έξω, υπάρχει οποιαδήποτε βροχόπτωση (βροχή, χιόνι, ψιλόβροχο). Σε ακραία θερμότητα - πάνω από +25 βαθμούς - και στον παγετό - η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από -8, είναι καλύτερα να μην αφήσετε το σπίτι με το μωρό. Τέτοιες κλιματολογικές συνθήκες μπορεί να βλάψουν το σώμα ενός άρρωστου παιδιού. Κατά τη διάρκεια ενός κρύου, η ζέστη και ο ήλιος είναι πολύ δύσκολο ακόμη και για τους ενήλικες να ανέχονται. Ο παγετός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή υποθερμία, η οποία είναι απαράδεκτη κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Όταν το ARVI / ARI βρίσκεται σε αρχικό στάδιο και συνοδεύεται από πολλά συμπτώματα, μεταξύ των οποίων υπάρχει αυξημένη θερμοκρασία σώματος σε ένα παιδί, τότε αξίζει να αποφύγετε μια βόλτα, ακόμη και μια πολύ σύντομη. Μια κατάσταση γενικής κακουχίας, λήθαργου, υπνηλίας, απώλειας δύναμης, πονοκέφαλου - με τέτοιες εκδηλώσεις, είναι καλύτερο να κρατάτε το παιδί στο σπίτι, να του παρέχετε ζεστασιά και γαλήνη. Ωστόσο, ακόμη και αν το μωρό έχει θερμοκρασία, δεν πρέπει να ξεχνάμε να αερίζετε τους χώρους του διαμερίσματος, αλλά βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν βρίσκεται σε ρεύμα. Η ροή του καθαρού αέρα θα επιταχύνει την ανάκαμψη, θα απαλλαγούμε από τα μικρόβια που συσσωρεύονται στο δωμάτιο. Επιπλέον, είναι πιο εύκολο να αναπνέετε σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο, η βρωμιά μπορεί να επιδεινώσει την υγεία, να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη αδυναμία και οξύ πονοκέφαλο.
Δεν πρέπει να περπατάτε έξω με το παιδί σας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος εάν το μωρό παραπονιέται για οποιαδήποτε δυσφορία στην κοιλιά. Πόνος, διάρροια, ναυτία και έμετος - αυτά τα συμπτώματα γίνονται άμεσες απαγορεύσεις για το εξωτερικό. Μια άλλη απαγόρευση είναι ένας υπερβολικά δυνατός, «αποφλοίωση» βήχας.
Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν πηγαίνετε για μια βόλτα εάν το παιδί αναγκάζεται να πάρει οποιαδήποτε ισχυρά φάρμακα κατά του ARVI / ARI. Μπορούν να προκαλέσουν διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Οφέλη του περπατήματος στον καθαρό αέρα για κρυολογήματα
Όταν περάσει το οξύ στάδιο της νόσου, το μωρό αισθάνεται λίγο πολύ φυσιολογικό και οι κλιματολογικές συνθήκες φαίνονται σταθερές, μπορείτε να προσπαθήσετε να βγείτε για μια βόλτα.
Ο καθαρός αέρας επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης από τα κρυολογήματα. Κατά τη διάρκεια μιας χαλαρής βόλτας, το σώμα του παιδιού είναι κορεσμένο με οξυγόνο, ενώ τα πτύελα υγροποιούν, που οδηγεί σε ευκολότερο βήχα, ανακουφίζουν από τη ρινική συμφόρηση με το κρύο. Επιπλέον, στον αέρα, ο πονοκέφαλος μπορεί να σταματήσει και, γενικά, η γενική ευημερία του άρρωστου παιδιού μπορεί να βελτιωθεί. Εάν ένα παιδί με κρύο έξω έχει επιδεινωμένο βήχα ή ρινική καταρροή, αυτό δεν είναι λόγος πανικού. Ωστόσο, σε αυτές τις περιπτώσεις όταν ένα παιδί που δεν έχει αναρρώσει πλήρως γίνεται πολύ ληθαργικό, παραπονιέται για κόπωση και αδιαθεσία, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε γρήγορα στο σπίτι.
Σημαντικές συστάσεις
- Εάν το παιδί έχει καθίσει για κάποιο χρονικό διάστημα στο σπίτι, δεν πρέπει να βγείτε έξω για μια βόλτα αμέσως. Καλύτερα να ξεκινήσετε πηγαίνοντας στο μπαλκόνι. Έτσι, το παιδί θα μπορεί να αναπνέει με ασφάλεια φρέσκο αέρα και οι γονείς θα μπορούν να παρακολουθούν την ευημερία του παιδιού τους σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα.
- Η διάρκεια των περιπάτων κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τη μισή ώρα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε ενεργά παιχνίδια, να επισκέπτεστε οποιοδήποτε μέρος ψυχαγωγίας και εκδηλώσεις. Συνιστάται να περπατάτε χαλαρά με το παιδί σας στο πάρκο ή να καθίσετε σε ένα παγκάκι.
- Με κρύο, μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας έως και 4-5 φορές την ημέρα, εάν το επιτρέπουν οι αντοχές και οι κλιματολογικές συνθήκες.
- Βγαίνοντας στο δρόμο, πρέπει να αφήσετε ανοιχτά τα παράθυρα στο διαμέρισμα έτσι ώστε οι χώροι να αερίζονται σωστά.
- Δεν πρέπει να μονώνετε πολύ το μωρό όταν πηγαίνετε έξω. Η υπερθέρμανση είναι εξίσου επικίνδυνη με το ARVI / ARI, όπως και η υποθερμία. Τα παιδιά που είναι πολύ ζεστά μπορούν να ιδρώσουν γρήγορα, οδηγώντας σε επαναλαμβανόμενα συμπτώματα κρύου. Επομένως, είναι απαραίτητο να ντυθείτε για μια βόλτα με βάση τις καιρικές συνθήκες, χωρίς φανατισμό.
- Όταν βρίσκεστε έξω, ελέγχετε κατά καιρούς τη θερμοκρασία της μύτης, του μετώπου και των χεριών του παιδιού. Το μέτωπο δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό. Κρατήστε τα χέρια και τη μύτη σας ζεστά ανά πάσα στιγμή. Εάν αλλάξει κάτι, είναι καλύτερο να επιστρέψετε στο σπίτι. Ο λόγος για την επιστροφή στο διαμέρισμα είναι η αυξημένη εφίδρωση του παιδιού.
- Το περπάτημα με ένα παιδί με κρυολόγημα είναι καλύτερο όχι μακριά από το σπίτι. Ωστόσο, συνιστάται να αποφεύγετε τις δημόσιες συγκοινωνίες και τα πολυσύχναστα μέρη. Είναι επίσης σημαντικό να προστατέψετε ένα άρρωστο παιδί από την επαφή με συνομηλίκους, ώστε να μην εξαπλωθεί η μόλυνση μεταξύ των παιδιών.
- Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ευημερία σας και τη θεραπευτική διαδικασία, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός παιδίατρου.
- Πριν βγείτε στο δρόμο, δεν συνιστάται να χορηγείτε φάρμακα στο μωρό, δεν πρέπει να εκτελείτε σοβαρές ιατρικές διαδικασίες. Ωστόσο, είναι απαραίτητο το παιδί να φυσάει καλά τη μύτη του και να καθαρίζει το λαιμό του.
- Επιστρέφοντας στο σπίτι από μια βόλτα, πρέπει σίγουρα να πλένετε το πρόσωπό σας, να πλένετε τα χέρια σας, να καθαρίζετε τη μύτη σας, να ξεπλένετε το λαιμό σας.
