Προκειμένου η υγεία του παιδιού να είναι πάντα δυνατή, είναι απαραίτητο να ενισχύεται συνεχώς η ασυλία του. Η ανοσία βοηθά το σώμα να καταπολεμά τις λοιμώξεις και να είναι ανθεκτικό σε επιβλαβείς ουσίες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ετοιμάστε ένα ζεστό μπάνιο για το παιδί σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ενώ πιτσιλίζει σε ένα ζεστό μπάνιο, καταδύεται και αναδύεται, θα βιώσει μερικά "μικροσόκ" από μια απροσδόκητη αλλαγή κρύου και θερμότητας. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα να ανταποκριθεί γρήγορα στις αλλαγές θερμοκρασίας.
Βήμα 2
Για την παραγωγή ανοσοποιητικών σωματιδίων, μια αλλαγή από τη θερμότητα σε ψύξη θα βοηθήσει. Αυτό απαιτεί σάουνα ή μπανιέρα. Αφήστε το παιδί να αρχίσει να σκληραίνει από 3-5 λεπτά, αφήνοντας το ατμόλουτρο σε ένα δροσερό δωμάτιο.
Βήμα 3
Αερισμός του δωματίου τακτικά, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Οι ειδικοί συνιστούν τη διατήρηση της θερμοκρασίας δωματίου στους 23 Κελσίου.
Βήμα 4
Ενθαρρύνετε το μικρό σας να πλένει τα χέρια του πιο συχνά, αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης κατά 50%.
Βήμα 5
Εάν το παιδί σας προέρχεται από το δρόμο κατεψυγμένο, τότε του δώστε ένα ζεστό ποδόλουτρο. Αυτό θα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος στο λαιμό και τα άκρα.
Βήμα 6
Η ασυλία των παιδιών μπορεί εύκολα να υπονομευθεί από τον παθητικό καπνό. Προστατέψτε το παιδί σας από τον καπνό του καπνού.
Βήμα 7
Δώστε στο παιδί σας περισσότερα φρούτα και αντικαταστήστε τα γλυκά με αποξηραμένα φρούτα. Η σωστή διατροφή - έχει θετική επίδραση στην υγεία του παιδιού.
Βήμα 8
Οι βιταμίνες θα βοηθήσουν στην προστασία της υγείας. Δώστε στο μωρό σας βιταμίνες καθημερινά.
Βήμα 9
Μην δίνετε στο παιδί σας νερό βρύσης. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το νερό της βρύσης, για παράδειγμα, με νερό από μια πηγή.
Βήμα 10
Περπατήστε περισσότερο με τα παιδιά σας, αυτό θα βοηθήσει τα έντερα να λειτουργήσουν. Σε τελική ανάλυση, η σωστή λειτουργία των εντέρων είναι το κλειδί για υψηλή ανοσία.
